あなたのお仕事に役立つ情報があればうれしいです。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
壁|〃∇〃)) ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ
今日こそ、餃子が食べたい！
8時に放火があったそうですよ。
ファザーリングとはなんでしょうか？
その意味は「父親であることを楽しむ生き方」だそうです。
育児は家内に任せてあるなんていっていたのはいつの時代のこと
だったのでしょうか？
ファザーリングをしてみたいがどうしていいのかわからない。
そんな悩めるパパたちのための父親学校が「ファザーリング・
スクール」だそうです。
「鶴屋吉信」は京都の和菓子屋さんで、１８０３年創業の老舗です。
練切も格別の上品の味ですが、ここでは干菓子を紹介します。
四季折々の形に作られる干菓子はお茶席にはもちろん、日常のお茶うけ
にもぴったりです。
鶴屋吉信の干菓子は「季のこよみ」として販売されています。
通信販売もやっているので、お店がなくても気軽に購入できます。
２００８年１０月の発売から、半年でなんと1000万冊を売り上げて
一気に人気の文房具の仲間入りをしたのが東大ノートです。
そのノートの特徴は復習に適した形式になっていることです。
何をどのようにして効率的に覚えているのか、一目でわかります。
自分なりのマークをつけたり、文頭をそろえることもできます。
そしてノートは文字を書くだけではなく、図を書いたり表を書いたり。
さらには、プリントを貼ったほうが効率がいい場合もあります。
このようなワガママな要望にこたえて開発されたのが東大ノートです。
今回のオススメサイトを調べていました。
茂原のお役立ち情報
岩手県の厳選情報
太郎がメルマガで知った話をわたくしに教えてくれました。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
カードローンとはどういう仕組みになっているのでしょうか？
基本的なことについて調べてみました。
カード会員ごとに、それぞれ個別の審査を行って、利用限度額が
決まっています。
その利用限度額の範囲内であれば、自由にお金を借りることが出来る
システムなのです。
会員ごとに決められる利用限度額は、基本的には50万円、または
年収の10％が一つの目安だといわれているようです。
カードローンについている便利な機能はあくまでも利息付の借金だと
考えるといいかもしれません。
ショッピングの２回払いまでは利息はありませんけどね。
これからカードを持とうとしている人は、どのカード会社が良いのか、
事前に調べておくことが非常に必要です。
カードを選択する際には、自分がいつも使っているデパートや、口座を
もっている銀行など、自分にとって少しでも得するカードの方が、お得な
ことも多いので、使っていて楽しくなります。
ただし、使いすぎにはご注意を。
キャッシングローンの基本について調べています。
キャッシング会社ごとの借り入れ利息を比較することも、無駄な出費を
抑えるためにも重要です。
カードキャッシングを利用してお金の借り入れをするときには、返済
方法について、はっきりとした計画を立てておくことも必要ですね。
美容整形を受けたいとか思っていませんか？
なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な
希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい
と思いますよ。
美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？
注意してほしいポイントがあります。
知りたい情報がちゃんと載っているか。
特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？
Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという
印象を持ちます。
２００９年といえば、ピアニストの辻井伸行さんやアニメ・ドラマ化された
漫画「のだめカンタービレ」などの影響でクラシック人気が再燃したといえる
でしょう。
特に「のだめカンタービレ」は２０１０年に映画も公開されたこともあって、
今までクラシックに興味がなかった人も、主人公の引くショパンのピアノ曲や
ドラマや映画で流れるクラシックが心地よいということで、関心を高める効果が
あったといえるのかもしれません。
明日の静岡県磐田市の天気は、晴れだそうですよ。
今度も来てね
マタネｴｪ ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ｪｴエ工~☆
今日こそ、餃子が食べたい！
8時に放火があったそうですよ。
ファザーリングとはなんでしょうか？
その意味は「父親であることを楽しむ生き方」だそうです。
育児は家内に任せてあるなんていっていたのはいつの時代のこと
だったのでしょうか？
ファザーリングをしてみたいがどうしていいのかわからない。
そんな悩めるパパたちのための父親学校が「ファザーリング・
スクール」だそうです。
「鶴屋吉信」は京都の和菓子屋さんで、１８０３年創業の老舗です。
練切も格別の上品の味ですが、ここでは干菓子を紹介します。
四季折々の形に作られる干菓子はお茶席にはもちろん、日常のお茶うけ
にもぴったりです。
鶴屋吉信の干菓子は「季のこよみ」として販売されています。
通信販売もやっているので、お店がなくても気軽に購入できます。
２００８年１０月の発売から、半年でなんと1000万冊を売り上げて
一気に人気の文房具の仲間入りをしたのが東大ノートです。
そのノートの特徴は復習に適した形式になっていることです。
何をどのようにして効率的に覚えているのか、一目でわかります。
自分なりのマークをつけたり、文頭をそろえることもできます。
そしてノートは文字を書くだけではなく、図を書いたり表を書いたり。
さらには、プリントを貼ったほうが効率がいい場合もあります。
このようなワガママな要望にこたえて開発されたのが東大ノートです。
今回のオススメサイトを調べていました。
茂原のお役立ち情報
岩手県の厳選情報
太郎がメルマガで知った話をわたくしに教えてくれました。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
カードローンとはどういう仕組みになっているのでしょうか？
基本的なことについて調べてみました。
カード会員ごとに、それぞれ個別の審査を行って、利用限度額が
決まっています。
その利用限度額の範囲内であれば、自由にお金を借りることが出来る
システムなのです。
会員ごとに決められる利用限度額は、基本的には50万円、または
年収の10％が一つの目安だといわれているようです。
カードローンについている便利な機能はあくまでも利息付の借金だと
考えるといいかもしれません。
ショッピングの２回払いまでは利息はありませんけどね。
これからカードを持とうとしている人は、どのカード会社が良いのか、
事前に調べておくことが非常に必要です。
カードを選択する際には、自分がいつも使っているデパートや、口座を
もっている銀行など、自分にとって少しでも得するカードの方が、お得な
ことも多いので、使っていて楽しくなります。
ただし、使いすぎにはご注意を。
キャッシングローンの基本について調べています。
キャッシング会社ごとの借り入れ利息を比較することも、無駄な出費を
抑えるためにも重要です。
カードキャッシングを利用してお金の借り入れをするときには、返済
方法について、はっきりとした計画を立てておくことも必要ですね。
美容整形を受けたいとか思っていませんか？
なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な
希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい
と思いますよ。
美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？
注意してほしいポイントがあります。
知りたい情報がちゃんと載っているか。
特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？
Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという
印象を持ちます。
２００９年といえば、ピアニストの辻井伸行さんやアニメ・ドラマ化された
漫画「のだめカンタービレ」などの影響でクラシック人気が再燃したといえる
でしょう。
特に「のだめカンタービレ」は２０１０年に映画も公開されたこともあって、
今までクラシックに興味がなかった人も、主人公の引くショパンのピアノ曲や
ドラマや映画で流れるクラシックが心地よいということで、関心を高める効果が
あったといえるのかもしれません。
明日の静岡県磐田市の天気は、晴れだそうですよ。
今度も来てね
マタネｴｪ ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ｪｴエ工~☆
PR
壁|〃∇〃)) ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ
一週間位前に腕立てしました。
近くでひったくりがあったそうです。
最近、文房具屋さんに行って目に付いたノートがあります。
その名も「学生が創った新ノート」シリーズ。
販売元のアピカはノートや学習帳などを開発・販売する紙製品の
メーカーです。
最近は東大、京大、コーネル大学といった有名大学の学生の意見を
反映させて共同開発したものが増加しているそうです。
アピカでは産学協同事業として、大学生と共同開発したそうです。
特徴は機能とデザインの両方を重視した、今までには見たことのない
新鮮なノートであるということです。
一見するとこれノートなの？！というものばかりでした。
人気の文房具にアピカの「学生が創った新ノート」があります。
全部で７種類のノートが発売されているのですが、いくつかご紹介
したいと思います。
・ノマディズムノート
ノートと筆記用具だけもって行くときにぴったりのノート。
ノートごとくるくる丸めて持ち歩けますし、カバンの中でも
場所をとらないので便利に使えます。
丸められる秘密は中身の紙質が薄く、表紙が柔らかい素材で
できていることだそうです。
・ファイルノート
ノートとファイルが合体して、ページの間に挟んだプリントが
落ちません。
twitterで知らせてくれた優良サイトです。
■ 僕だけの果実 ■
資格取得スピード王の記憶術＆暗記法！「合格するためのスピード記憶術
パパさんからskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
「股関節回し」の方法をご紹介します。
巻くだけダイエットのバンドの端を結んで輪にします。
輪の部分を片手で持ち、床にたらして手の側の脚でバンドの真ん中を
踏みましょう。
もう片方の手でイスの背もたれなどをつかみ、股関節を外側に大きく
５回ほぼ回します。
回す足のひざを９０度に曲げて、一緒にまわさないように注意して
くださいね。
できたら、同様に内側にも５回転します。
反対側の足も同じようにするといいですよ。
キャッシングローンについて調べてみました。
カードキャッシングとは、クレジットカードやローン専用カードを
使って受ける融資のことだそうです。
カンタンな手続きのキャッシングローンは、急なお金が必要な時には
助かりますよね。
お金の返済日は、キャッシングの契約時に決まるので確認しておいて
くださいね。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
「診療報酬請求事務能力認定試験」についてご紹介します。
医療事務の実務経験がない方の受験が多い試験のようです。
毎年、７月と１２月に試験が実施されています。
受験資格に制限はなく、医科と歯科に分けられ、それぞれ学科試験と
実技試験がおこなわれます。
医療制度の変化に合わせて正しい事務行為ができるかどうかが試験では
問われます。
合格率は約３０％と低めです。
どの試験でもそうですが、きちんと学習してから試験を受けないと
合格は難しいでしょう。
カードローンは賢く使いましょう。
自分の収入を考えて、カードローンの利用限度額を決定しましょう。
お金を借りる時には、その収入に見合った借り入れ金額はどれくらい
なのかを把握してから、その利用限度額を決めたいものです。
支払方法が選択できますので、収入の目安を参考にして、支払い方法を
選び、計画的に返済するといいでしょう。
「巻くだけダイエット」は骨盤巻きが基本です。
それ以外には、「包帯巻き」というのがあります。
二の腕、太ももや、ふくらはぎに巻いて、むくみをとります。
巻き方は包帯のようにくるくると丸めてバンドの先端を巻きたい
部分で抑えます。
その後引っ張りながら一周巻き、ずらしながらまた巻いていけば
包帯巻きの完成です。
バンドを巻いてしばらく時間がたってからバンドをとると、巻いて
いた部分がすっきりとします。
「むくみとりソックス」と同じ要領です。
炭水化物ダイエットとは、端的に言いますと、主食である米やパンを
絶つことです。
つまり、貯蓄された皮下脂肪を消費するために開発されたダイエット
方法であるといわれているようです。
アメリカでも、アトキンスダイエットという名前の、同じく炭水化物を
カットする炭水化物ダイエットの方法があると聞きました。
数多くの成功例もあがっているみたいですね。
明明後日の天気は、晴れみたいですね。
またきてね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
一週間位前に腕立てしました。
近くでひったくりがあったそうです。
最近、文房具屋さんに行って目に付いたノートがあります。
その名も「学生が創った新ノート」シリーズ。
販売元のアピカはノートや学習帳などを開発・販売する紙製品の
メーカーです。
最近は東大、京大、コーネル大学といった有名大学の学生の意見を
反映させて共同開発したものが増加しているそうです。
アピカでは産学協同事業として、大学生と共同開発したそうです。
特徴は機能とデザインの両方を重視した、今までには見たことのない
新鮮なノートであるということです。
一見するとこれノートなの？！というものばかりでした。
人気の文房具にアピカの「学生が創った新ノート」があります。
全部で７種類のノートが発売されているのですが、いくつかご紹介
したいと思います。
・ノマディズムノート
ノートと筆記用具だけもって行くときにぴったりのノート。
ノートごとくるくる丸めて持ち歩けますし、カバンの中でも
場所をとらないので便利に使えます。
丸められる秘密は中身の紙質が薄く、表紙が柔らかい素材で
できていることだそうです。
・ファイルノート
ノートとファイルが合体して、ページの間に挟んだプリントが
落ちません。
twitterで知らせてくれた優良サイトです。
■ 僕だけの果実 ■
資格取得スピード王の記憶術＆暗記法！「合格するためのスピード記憶術
パパさんからskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
「股関節回し」の方法をご紹介します。
巻くだけダイエットのバンドの端を結んで輪にします。
輪の部分を片手で持ち、床にたらして手の側の脚でバンドの真ん中を
踏みましょう。
もう片方の手でイスの背もたれなどをつかみ、股関節を外側に大きく
５回ほぼ回します。
回す足のひざを９０度に曲げて、一緒にまわさないように注意して
くださいね。
できたら、同様に内側にも５回転します。
反対側の足も同じようにするといいですよ。
キャッシングローンについて調べてみました。
カードキャッシングとは、クレジットカードやローン専用カードを
使って受ける融資のことだそうです。
カンタンな手続きのキャッシングローンは、急なお金が必要な時には
助かりますよね。
お金の返済日は、キャッシングの契約時に決まるので確認しておいて
くださいね。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
「診療報酬請求事務能力認定試験」についてご紹介します。
医療事務の実務経験がない方の受験が多い試験のようです。
毎年、７月と１２月に試験が実施されています。
受験資格に制限はなく、医科と歯科に分けられ、それぞれ学科試験と
実技試験がおこなわれます。
医療制度の変化に合わせて正しい事務行為ができるかどうかが試験では
問われます。
合格率は約３０％と低めです。
どの試験でもそうですが、きちんと学習してから試験を受けないと
合格は難しいでしょう。
カードローンは賢く使いましょう。
自分の収入を考えて、カードローンの利用限度額を決定しましょう。
お金を借りる時には、その収入に見合った借り入れ金額はどれくらい
なのかを把握してから、その利用限度額を決めたいものです。
支払方法が選択できますので、収入の目安を参考にして、支払い方法を
選び、計画的に返済するといいでしょう。
「巻くだけダイエット」は骨盤巻きが基本です。
それ以外には、「包帯巻き」というのがあります。
二の腕、太ももや、ふくらはぎに巻いて、むくみをとります。
巻き方は包帯のようにくるくると丸めてバンドの先端を巻きたい
部分で抑えます。
その後引っ張りながら一周巻き、ずらしながらまた巻いていけば
包帯巻きの完成です。
バンドを巻いてしばらく時間がたってからバンドをとると、巻いて
いた部分がすっきりとします。
「むくみとりソックス」と同じ要領です。
炭水化物ダイエットとは、端的に言いますと、主食である米やパンを
絶つことです。
つまり、貯蓄された皮下脂肪を消費するために開発されたダイエット
方法であるといわれているようです。
アメリカでも、アトキンスダイエットという名前の、同じく炭水化物を
カットする炭水化物ダイエットの方法があると聞きました。
数多くの成功例もあがっているみたいですね。
明明後日の天気は、晴れみたいですね。
またきてね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
ｨｮﾖｮｮﾖｮﾖヾ(*´□｀)ﾉﾞｮﾖﾖｮﾖｮｮｩ~☆
一昨日に踏み台昇降しました。
栃木県市貝町では、19時に放火があったとニュースで見ました。
カードキャッシング返済の方法をまとめました。
カードキャッシングの場合、金利の表示は普通は年利になっています。
誰しもお金を借りたときに皆様が一番気になるのは利息だと思います。
カードキャッシングの実際の利息の計算方法は日割りで、借りた
日数分だけ利息を算出するようになっています。
ホッピーとカクテルで飲むレシピをご紹介します。
ホッピースプリッツァーは、よく冷やした辛口の白ワインとホッピーを
１：１ので注ぐとできあがりです。
こちらのカクテルは、辛口が好きな人にぴったりです。
ＤＩＴＡホッピーは少量のＤＩＴＡリキュールに、よく冷えたホッピーを
注ぐだけで完成です。
ＤＩＴＡの量は、あなたのお好みで調節してください。
女性に人気なのは「カシスホッピー」。
少量のカシスリキュールに、よく冷えたホッピーを注ぐだけです。
夏場の冷房や運動不足などで、ふくらはぎのむくみを感じることが
増えているのではないでしょうか。
そんなときは、巻くだけダイエットの「むくみレセット巻き」が
おすすめです。
足首から包帯巻きで巻き始めていきます。
包帯を内側から外側に向かって巻いていきましょう。
ひざ上まで巻いたらバンドの端を折り込んで、そのまま３～５分。
バンドをはずせば、むくみがすっきり取れますよ。
このサイトが注目されているそうですよ。
東京都のお役立ち情報
プロの投資家も使う７つの法則が起こす馬券革命 ”Seven Odds”
ママがメルマガで知った話をわたくしに教えてくれました。
ポーランドの首都ワルシャワにあるショパン博物館は、オストロフスキ
宮殿の中にあるそうです。
この中に、ポーランド国立ショパン協会もあるそうです。
経済危機などの影響もあり、ショパン協会が事業仕分けされないかどうか
興味がありますね。
ショパン協会運営のショパン博物館には、ショパンの自筆譜、写譜、手紙、
晩年のピアノなどが展示されているそうです。
ショパン博物館はバロック様式の３階建ての建物だそうです。
約５０００点の所蔵品が展示・格納されています。
新たにピアノや友人への手紙など約４５０点を公開する予定とのことです。
改装工事を行い、地下には小さなコンサートホールが新たに作られました。
これも無駄な公共工事にならなければいいのですが。
夜疲れて帰ってきたとき、お風呂やちょっとした用事を済ませたいけど
気力も体力も限界・・・というときにも巻くだけダイエットが威力を
発揮します。
きゅっと骨盤巻きをすれば、目が覚めて筋肉も動きやすくなります。
そして、不思議と体が軽くなったような気がします。
そして腹式呼吸でリラックスするとカラダもすっきりするわけです。
筋肉と神経が刺激されて、てきぱきと片付けられます。
もちろん、夜の巻くだけダイエットは１日の間にゆがんだ骨盤を整え、
疲れた交感神経を和らげることができます。
今日の疲れを明日に持ち越さず、今日のうちに解消しましょう！
「医療事務管理士」について調べてみました。
技能認定振興協会（ＪＳＭＡ）が主催している認定資格で、医療界から
高い評価を得ています。
受験するのに制限はありません。
実技試験が３時間、学科試験が１時間行われます。
受付事務や会計業務、カルテ管理など多岐にわたる医療事務に必要な
専門知識と実務能力が試験で問われます。
試験内容は医科と歯科に分かれています。
合格率は５０％程度です。
１８万人以上の資格保持者が、医療現場で活躍しています。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
ファザーリングで悩めるパパたちのための父親学校「ファザーリング・
スクール」のカリキュラムを一部ご紹介しましょう。
・ママが喜ぶ処方箋～女の地雷と笑顔のツボ
なんとも怖いタイトルですね。
思わず地雷を踏んでしまうと、家庭内不和になるおそれがあるので
注意をしましょうという内容だけではありません。
女性の育児のしかたを理解して、家庭でのサポートを万全にする
ことを目標とします。
・絵本・あそび
お子さんとのコミュニケーションが一番できるのが、絵本の読み聞かせや
遊びだと言われています。
スクールの講師が丁寧にそのポイントを伝授します。
骨盤巻きをするときの注意点です。
背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして
みましょう。
そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい
位置に巻いてあることがわかります。
もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。
巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。
１日に何度でもおこなってください。
決して、長く巻く必要はありません。
4日後のナウルは、晴れ時々曇りのち晴れだそうです。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*＾∇＾*)ﾂ))
一昨日に踏み台昇降しました。
栃木県市貝町では、19時に放火があったとニュースで見ました。
カードキャッシング返済の方法をまとめました。
カードキャッシングの場合、金利の表示は普通は年利になっています。
誰しもお金を借りたときに皆様が一番気になるのは利息だと思います。
カードキャッシングの実際の利息の計算方法は日割りで、借りた
日数分だけ利息を算出するようになっています。
ホッピーとカクテルで飲むレシピをご紹介します。
ホッピースプリッツァーは、よく冷やした辛口の白ワインとホッピーを
１：１ので注ぐとできあがりです。
こちらのカクテルは、辛口が好きな人にぴったりです。
ＤＩＴＡホッピーは少量のＤＩＴＡリキュールに、よく冷えたホッピーを
注ぐだけで完成です。
ＤＩＴＡの量は、あなたのお好みで調節してください。
女性に人気なのは「カシスホッピー」。
少量のカシスリキュールに、よく冷えたホッピーを注ぐだけです。
夏場の冷房や運動不足などで、ふくらはぎのむくみを感じることが
増えているのではないでしょうか。
そんなときは、巻くだけダイエットの「むくみレセット巻き」が
おすすめです。
足首から包帯巻きで巻き始めていきます。
包帯を内側から外側に向かって巻いていきましょう。
ひざ上まで巻いたらバンドの端を折り込んで、そのまま３～５分。
バンドをはずせば、むくみがすっきり取れますよ。
このサイトが注目されているそうですよ。
東京都のお役立ち情報
プロの投資家も使う７つの法則が起こす馬券革命 ”Seven Odds”
ママがメルマガで知った話をわたくしに教えてくれました。
ポーランドの首都ワルシャワにあるショパン博物館は、オストロフスキ
宮殿の中にあるそうです。
この中に、ポーランド国立ショパン協会もあるそうです。
経済危機などの影響もあり、ショパン協会が事業仕分けされないかどうか
興味がありますね。
ショパン協会運営のショパン博物館には、ショパンの自筆譜、写譜、手紙、
晩年のピアノなどが展示されているそうです。
ショパン博物館はバロック様式の３階建ての建物だそうです。
約５０００点の所蔵品が展示・格納されています。
新たにピアノや友人への手紙など約４５０点を公開する予定とのことです。
改装工事を行い、地下には小さなコンサートホールが新たに作られました。
これも無駄な公共工事にならなければいいのですが。
夜疲れて帰ってきたとき、お風呂やちょっとした用事を済ませたいけど
気力も体力も限界・・・というときにも巻くだけダイエットが威力を
発揮します。
きゅっと骨盤巻きをすれば、目が覚めて筋肉も動きやすくなります。
そして、不思議と体が軽くなったような気がします。
そして腹式呼吸でリラックスするとカラダもすっきりするわけです。
筋肉と神経が刺激されて、てきぱきと片付けられます。
もちろん、夜の巻くだけダイエットは１日の間にゆがんだ骨盤を整え、
疲れた交感神経を和らげることができます。
今日の疲れを明日に持ち越さず、今日のうちに解消しましょう！
「医療事務管理士」について調べてみました。
技能認定振興協会（ＪＳＭＡ）が主催している認定資格で、医療界から
高い評価を得ています。
受験するのに制限はありません。
実技試験が３時間、学科試験が１時間行われます。
受付事務や会計業務、カルテ管理など多岐にわたる医療事務に必要な
専門知識と実務能力が試験で問われます。
試験内容は医科と歯科に分かれています。
合格率は５０％程度です。
１８万人以上の資格保持者が、医療現場で活躍しています。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
ファザーリングで悩めるパパたちのための父親学校「ファザーリング・
スクール」のカリキュラムを一部ご紹介しましょう。
・ママが喜ぶ処方箋～女の地雷と笑顔のツボ
なんとも怖いタイトルですね。
思わず地雷を踏んでしまうと、家庭内不和になるおそれがあるので
注意をしましょうという内容だけではありません。
女性の育児のしかたを理解して、家庭でのサポートを万全にする
ことを目標とします。
・絵本・あそび
お子さんとのコミュニケーションが一番できるのが、絵本の読み聞かせや
遊びだと言われています。
スクールの講師が丁寧にそのポイントを伝授します。
骨盤巻きをするときの注意点です。
背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして
みましょう。
そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい
位置に巻いてあることがわかります。
もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。
巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。
１日に何度でもおこなってください。
決して、長く巻く必要はありません。
4日後のナウルは、晴れ時々曇りのち晴れだそうです。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*＾∇＾*)ﾂ))
ｨｮﾖｮｮﾖｮﾖヾ(*´□｀)ﾉﾞｮﾖﾖｮﾖｮｮｩ~☆
このあとは、待ったり過ごそうとおもってます
埼玉県行田市でひったくりがあったと聞きました。
大変ですね。
女性が気にするシワの原因は一体なんでしょうか？
最も一般的な原因は筋肉の収縮であるそうです。
このシワの原因となっている筋肉の収縮は、額、眉間、目じりのシワに
対しては顕著に影響があるとか。
ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに効果的だといわれている
そうです。
クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく
しませんか？
クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。
ダイエットクッキーは、食事と併用することで１日３回とも、手軽に
摂取できますね。
カンタンなダイエットの方法としても続けられるのがポイントです。
食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエット
クッキーの糖分が分解されずに脂肪になるので、逆効果になるようです。
巻くだけダイエットは骨盤にバンドを巻くだけでＯＫという
カンタン手軽なダイエット方法です。
いつでもどこでも実行できるのがメリットですね。
とはいえ、さすがに駅のホームで電車を待つ間にはやりたいとは
思いません。
毎日繰り返しても効果がありますが、さらに巻くだけダイエットの
バンドを使ってエクササイズをするといいですよ。
気になる部分を重点的にダイエットできます。
下半身でピップアップに効果があるのは、以下の２つの方法です。
「股関節回し」
「フィギュアスケート風脚上げ」
美容整形を受けたいとか思っていませんか？
なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な
希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい
と思いますよ。
美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？
注意してほしいポイントがあります。
知りたい情報がちゃんと載っているか。
特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？
Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという
印象を持ちます。
「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。
ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて
いきます。
ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。
この状態で１０秒キープしましょう。
次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。
今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。
これも反対の脚もおこないます。
ささいなきっかけから、カード会社を増やしたばっかりに、意識して
いなくても、ついつい複数枚のカードを使うようになるようです。
そして、いつの間にか利用明細書の山が届くようになり、ついには
督促状の山となって、カードローン地獄から抜け出せなくなってしまう
人がいるみたいですね。
ほんの些細な気のゆるみから、借金地獄へと落ちてしまうのです。
カードローン地獄などありえないと思っている人も、注意するに
こしたことはありません。
「知らず知らずのうちに」がカードローンの怖いところです。
2010年はショパン・イヤーとも呼ばれており、、ショパンの生誕地
ポーランドでは生誕２００年の記念行事が開催されているそうです。
２０１０年の１年間で全世界で約２３００ものイベントが開催される
予定です。
経済的な悪化などにも影響を受けずに、イベント開催がこれほどまで
広がるということは、ショパン人気のほどが伺えます。
うがった見方をすると、ショパンを使ってお金儲けなんて考える人も
中に入るかもしれませんね。
ポーランドの首都ワルシャワにあるショパン博物館は全面改装を終えて
２０１０年３月１日に再オープンしたそうです。
経済危機の最中にも改装工事をする経済的な余裕が感じられますね。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
メールで教えてもらったサイトです。
福島県のお役立ち情報
あがり症の方に役立つ情報
恋人からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
育児を楽しみたい父親のためのスクールとして「ファザーリング・
スクール」が開校したそうです。
そのスクールの基本的なカリキュラムは、ファザーリング・ジャパンの
現役パパ・ママの講師が指導する授業です。
スクールのカリキュラムは第１回～７回までの講義と終了式、そして
別講習などで構成されているそうです。
特別授業として、育児の専門家の講演が開催されることもあるとのこと。
教育の幅が広がったというべきか、母親がさぼるようになったというべきか
判断の難しい「学校」ですね。
バングラディシュは、曇りのちはれと天気予報で言っていました。
それじゃね。
【ﾟ+.ﾟβyёβyёﾟ.+ﾟ】｡･ω･*)ﾂ))
このあとは、待ったり過ごそうとおもってます
埼玉県行田市でひったくりがあったと聞きました。
大変ですね。
女性が気にするシワの原因は一体なんでしょうか？
最も一般的な原因は筋肉の収縮であるそうです。
このシワの原因となっている筋肉の収縮は、額、眉間、目じりのシワに
対しては顕著に影響があるとか。
ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに効果的だといわれている
そうです。
クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく
しませんか？
クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。
ダイエットクッキーは、食事と併用することで１日３回とも、手軽に
摂取できますね。
カンタンなダイエットの方法としても続けられるのがポイントです。
食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエット
クッキーの糖分が分解されずに脂肪になるので、逆効果になるようです。
巻くだけダイエットは骨盤にバンドを巻くだけでＯＫという
カンタン手軽なダイエット方法です。
いつでもどこでも実行できるのがメリットですね。
とはいえ、さすがに駅のホームで電車を待つ間にはやりたいとは
思いません。
毎日繰り返しても効果がありますが、さらに巻くだけダイエットの
バンドを使ってエクササイズをするといいですよ。
気になる部分を重点的にダイエットできます。
下半身でピップアップに効果があるのは、以下の２つの方法です。
「股関節回し」
「フィギュアスケート風脚上げ」
美容整形を受けたいとか思っていませんか？
なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な
希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい
と思いますよ。
美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？
注意してほしいポイントがあります。
知りたい情報がちゃんと載っているか。
特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？
Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという
印象を持ちます。
「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。
ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて
いきます。
ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。
この状態で１０秒キープしましょう。
次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。
今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。
これも反対の脚もおこないます。
ささいなきっかけから、カード会社を増やしたばっかりに、意識して
いなくても、ついつい複数枚のカードを使うようになるようです。
そして、いつの間にか利用明細書の山が届くようになり、ついには
督促状の山となって、カードローン地獄から抜け出せなくなってしまう
人がいるみたいですね。
ほんの些細な気のゆるみから、借金地獄へと落ちてしまうのです。
カードローン地獄などありえないと思っている人も、注意するに
こしたことはありません。
「知らず知らずのうちに」がカードローンの怖いところです。
2010年はショパン・イヤーとも呼ばれており、、ショパンの生誕地
ポーランドでは生誕２００年の記念行事が開催されているそうです。
２０１０年の１年間で全世界で約２３００ものイベントが開催される
予定です。
経済的な悪化などにも影響を受けずに、イベント開催がこれほどまで
広がるということは、ショパン人気のほどが伺えます。
うがった見方をすると、ショパンを使ってお金儲けなんて考える人も
中に入るかもしれませんね。
ポーランドの首都ワルシャワにあるショパン博物館は全面改装を終えて
２０１０年３月１日に再オープンしたそうです。
経済危機の最中にも改装工事をする経済的な余裕が感じられますね。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
メールで教えてもらったサイトです。
福島県のお役立ち情報
あがり症の方に役立つ情報
恋人からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
育児を楽しみたい父親のためのスクールとして「ファザーリング・
スクール」が開校したそうです。
そのスクールの基本的なカリキュラムは、ファザーリング・ジャパンの
現役パパ・ママの講師が指導する授業です。
スクールのカリキュラムは第１回～７回までの講義と終了式、そして
別講習などで構成されているそうです。
特別授業として、育児の専門家の講演が開催されることもあるとのこと。
教育の幅が広がったというべきか、母親がさぼるようになったというべきか
判断の難しい「学校」ですね。
バングラディシュは、曇りのちはれと天気予報で言っていました。
それじゃね。
【ﾟ+.ﾟβyёβyёﾟ.+ﾟ】｡･ω･*)ﾂ))
ヽ(*´∇｀)ﾉﾟ.:｡+ﾟ こんにちゎ～♪ﾟ.:｡+ﾟ
２週間前にストレッチしました。
栃木県高根沢町では、12時にケンカがあったとニュースで見ました。
春の和菓子としてはずせないのは「いちご大福」ではないですか？
いちごはフルーツなので、和菓子には使われることはイチゴ大福を
除いてはめったにありません。
大福は、あんとして、中にいろいろなものを入れることが出来ます。
チョコ大福、カスタードクリーム大福など洋菓子に使う食材のものも
入れることが出来るのです。
いちごは、あんことも相性がいいので春の和菓子として最適でしょう。
クレジットカードやローンカードには、いろんな機能がついている
だけでなく、メリットもたくさんあるので、利用方法はくれぐれも
間違えないようにしましょう。
とっても便利なカードローンですが、あくまでも自分の貯金でも
収入でもないことを忘れないでください。
カードローンは、借りているお金なのだと自覚していれば、使い過ぎず、
日常生活にとって便利なものになります。
お金をキャッシングする時の心構えについてまとめてみました。
カードキャッシングですぐにお金を借りることができるといっても、
それは決して自分のお金ではありません。
確かに、あなたがつかえるお金ではありますが、後日返済しないと
いけないということを忘れてはいけません。
借りたお金は自分のお金では無いこと。
借りてきたキャッシング会社のお金だということを忘れないことです。
ぱぱさんが推奨していたサイトです。
人員整理を目的とした解雇の仕方を教えます
新たな勉強法である記憶術の極意
続いて、恋人から聞いた話です。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
大福はお餅を柔らかくして自分で作ることもできます。
中に入れるあんは、あずきだったり白あんだったり、いろいろ選ぶ
ことができます。
いちご大福は、元祖と名乗る和菓子屋さんが多いことから、本当は
どこが「元祖」なのか「本家」なのか、わかりません。
ちなみに、いちご大福の製造方法の特許を持っているのは新宿区にある
「大角玉屋」です。創業大正元年で、いろいろな大福を販売することで
有名です。
草餅、もしくは、よもぎ餅は、春だけでなく一年中食べることが出来ます。
もちろん、旬の春の和菓子として食べるのが、いちばん美味しそうです。
草餅は上新粉で作るお餅なので、全国に草餅の美味しい和菓子屋さんは
たくさんあると思います。
近くの和菓子屋さんに出かけて、あなたにあった味を探してみるのもいい
ですね。
巻くだけダイエットは、実践するのも非常に簡単です。
それに、カラダも健康になります。
巻くだけダイエットでは骨盤や背骨のゆがみを取り除きます。
そうすると、肩こり、腰痛、Ｏ脚、便秘、生理痛、倦怠感などを
解消する効果があるのです。
水太りや産後太り、むくみも改善できるので、健康になると同時に
美しくダイエットできるというわけなのです。
用意するのは、なんとバンドだけです。手軽でしょ？
巻くだけダイエットの本にバンドが付いているものもありますし、
ヨガやピラティスをする人はセラバンドを使ってもいいですよ。
巻くだけダイエットの基本、骨盤巻きをご紹介します。
１．バンドの中央部分を持って、おへそから拳骨１個分下の位置に
当てます。
２．動かさないようにして両手でバンドを左右に広げて後ろへ回します。
３．バンドを締めながら後ろでクロスし、前に回します。
４．前に持ってきたバンドの両端をバンドの内側に折り込みます。
巻くだけダイエットの基本となる、骨盤巻きはこれだけです。
とても簡単ですね。
キャッシングローンを利用する場合には、あらかじめ返せる範囲の
お金のみを借りるようにして、利息の増え方などはしっかりと把握
しておくことがスムーズなカードのキャッシング返済に繋がります。
自分自身が返済できる範囲内の金額を借りるようにしましょう。
そうしないと、元本がぜんぜん減らなくなっていくので、利息が
どんどん膨らんでいき、最後には返せなくなりますよ。
トルクメニスタンは、曇りと天気予報で言っていました。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
２週間前にストレッチしました。
栃木県高根沢町では、12時にケンカがあったとニュースで見ました。
春の和菓子としてはずせないのは「いちご大福」ではないですか？
いちごはフルーツなので、和菓子には使われることはイチゴ大福を
除いてはめったにありません。
大福は、あんとして、中にいろいろなものを入れることが出来ます。
チョコ大福、カスタードクリーム大福など洋菓子に使う食材のものも
入れることが出来るのです。
いちごは、あんことも相性がいいので春の和菓子として最適でしょう。
クレジットカードやローンカードには、いろんな機能がついている
だけでなく、メリットもたくさんあるので、利用方法はくれぐれも
間違えないようにしましょう。
とっても便利なカードローンですが、あくまでも自分の貯金でも
収入でもないことを忘れないでください。
カードローンは、借りているお金なのだと自覚していれば、使い過ぎず、
日常生活にとって便利なものになります。
お金をキャッシングする時の心構えについてまとめてみました。
カードキャッシングですぐにお金を借りることができるといっても、
それは決して自分のお金ではありません。
確かに、あなたがつかえるお金ではありますが、後日返済しないと
いけないということを忘れてはいけません。
借りたお金は自分のお金では無いこと。
借りてきたキャッシング会社のお金だということを忘れないことです。
ぱぱさんが推奨していたサイトです。
人員整理を目的とした解雇の仕方を教えます
新たな勉強法である記憶術の極意
続いて、恋人から聞いた話です。
巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。
｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。
肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。
たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。
ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。
肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。
両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。
５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。
大福はお餅を柔らかくして自分で作ることもできます。
中に入れるあんは、あずきだったり白あんだったり、いろいろ選ぶ
ことができます。
いちご大福は、元祖と名乗る和菓子屋さんが多いことから、本当は
どこが「元祖」なのか「本家」なのか、わかりません。
ちなみに、いちご大福の製造方法の特許を持っているのは新宿区にある
「大角玉屋」です。創業大正元年で、いろいろな大福を販売することで
有名です。
草餅、もしくは、よもぎ餅は、春だけでなく一年中食べることが出来ます。
もちろん、旬の春の和菓子として食べるのが、いちばん美味しそうです。
草餅は上新粉で作るお餅なので、全国に草餅の美味しい和菓子屋さんは
たくさんあると思います。
近くの和菓子屋さんに出かけて、あなたにあった味を探してみるのもいい
ですね。
巻くだけダイエットは、実践するのも非常に簡単です。
それに、カラダも健康になります。
巻くだけダイエットでは骨盤や背骨のゆがみを取り除きます。
そうすると、肩こり、腰痛、Ｏ脚、便秘、生理痛、倦怠感などを
解消する効果があるのです。
水太りや産後太り、むくみも改善できるので、健康になると同時に
美しくダイエットできるというわけなのです。
用意するのは、なんとバンドだけです。手軽でしょ？
巻くだけダイエットの本にバンドが付いているものもありますし、
ヨガやピラティスをする人はセラバンドを使ってもいいですよ。
巻くだけダイエットの基本、骨盤巻きをご紹介します。
１．バンドの中央部分を持って、おへそから拳骨１個分下の位置に
当てます。
２．動かさないようにして両手でバンドを左右に広げて後ろへ回します。
３．バンドを締めながら後ろでクロスし、前に回します。
４．前に持ってきたバンドの両端をバンドの内側に折り込みます。
巻くだけダイエットの基本となる、骨盤巻きはこれだけです。
とても簡単ですね。
キャッシングローンを利用する場合には、あらかじめ返せる範囲の
お金のみを借りるようにして、利息の増え方などはしっかりと把握
しておくことがスムーズなカードのキャッシング返済に繋がります。
自分自身が返済できる範囲内の金額を借りるようにしましょう。
そうしないと、元本がぜんぜん減らなくなっていくので、利息が
どんどん膨らんでいき、最後には返せなくなりますよ。
トルクメニスタンは、曇りと天気予報で言っていました。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))