ｨｮﾖｮｮﾖｮﾖヾ(*´□｀)ﾉﾞｮﾖﾖｮﾖｮｮｩ~☆


今日は、ゆっくりしようと思ってます。


兵庫県加古川市では、昼にストーカーがあったとニュースで見ました。








巻くだけダイエットでは主に骨盤のゆがみを矯正するので下半身が


やせるというイメージを持っていませんか？





実は、骨盤のゆがみを整えるとウエストもくびれてくるんですよ





ウエストのくびれに効く「巻くだけダイエット」のエクササイズは


ヒップアップで紹介した「フィギュアスケート風脚上げ」、


「脚やせのひざぱたぱた」、上半身の「肩甲骨回し」、


「腕伸ばしストレッチ」、「バンザイストレッチ」に加えて


巻くだけダイエットの「ラクラク腹筋」、「ウエストひねり」を


おこなうと効果的ですよ。











キャッシングとはお金を借りることをいいますが、個人向けの融資と


考えた方がいいと思います。





借りられる金額は、キャッシングよりもカードローンの方が多く借りる


ことが出来ます。





もちろん返済しなければなりませんが、カードローンの場合にも


リボルビング払いができます。











イオン導入器を使用する時間は、一般的な機器の場合、フェイス


マッサージの場合で5～10分程度だそうです。





そう聞くとちょっと短いような感じがしますね。





もっと時間をかけたほうが、たくさんイオンが皮膚から溶け込んで


いっそう効果が高まるような気がしませんか？





だけど、やみくもに長時間使っていると、逆に肌をいためてしまう


ことになるようです。





なんでも、やりすぎはよくないということなんでしょうか？











医療クラーク１級の受験資格をまとめました。





１．２級の技能審査にすでに合格しており、医療機関等において


　　医療事務職として実務経験が１年６ヶ月以上ある人





２．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に


　　より定めた「１級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に


　　適合すると認めるものを履修した人





３．医療機関において医療事務職として３年以上の実務経験がある人





のいずれかに該当しないと受験資格すら得られません。





試験は年３回あり、２月、６月、１０月に全国各地でおこなわれます。











骨盤巻きをするときの注意点です。





背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして


みましょう。





そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい


位置に巻いてあることがわかります。





もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。





巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。


１日に何度でもおこなってください。





決して、長く巻く必要はありません。











クッキーダイエットって、なんだか免罪符のような響きを感じます。


いくら食べても体によさそうな気分にさせてくれますよね。


みなさまはどう思いますか？





ここでは、クッキーダイエットのメリットを調べてみました。





ダイエットクッキーは種類が豊富なので、一つの味に飽きたら


次の味を試すといった感じで、楽しくダイエットができるよう


ですね。





ダイエットクッキーは、種類が豊富なだけでなく、様々な成分も


たくさんあるようです。








ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。





よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。


そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。





東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが


広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？





ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。


南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ


試されるのもいいかもしれません。











日本人にとっては、ごはんやそば、パンといった主食を全くとらない


のは難しいと思いますよ。





なんといっても、お米や麺類などは大好きですからね。





炭水化物ダイエットという方法があるのですが、主食を全く食べずに


体重を減らす方法なので、一気に体重を落とす効果はあります。





しかし、健康面を考えると、リスクも高そうですね。











おすすめサイトの一覧です。








オークション・トータルサポート・サービス　SAATS


徳島県のお役立ち情報








恋人からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。











育児を楽しみたい父親のためのスクールとして「ファザーリング・


スクール」が開校したそうです。





そのスクールの基本的なカリキュラムは、ファザーリング・ジャパンの


現役パパ・ママの講師が指導する授業です。





スクールのカリキュラムは第１回～７回までの講義と終了式、そして


別講習などで構成されているそうです。





特別授業として、育児の専門家の講演が開催されることもあるとのこと。





教育の幅が広がったというべきか、母親がさぼるようになったというべきか


判断の難しい「学校」ですね。








6日後の天気は、雨みたいですね。








また会おうね。





ヽ(*´∇｀)ﾉﾟ.:｡+ﾟ またね～ぇ♪ﾟ.:｡+ﾟ