あなたのお仕事に役立つ情報があればうれしいです。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ィョ ―――― ヽ(*´□｀)ﾉ ―――― ォ~☆
さっきまで、腹筋してました。
東京都文京区では、昼にケンカがあったとニュースで見ました。
２０１０年は作曲家フレデリック・ショパンが生まれてから２００年と
いう節目の年だそうです。
ショパン・イヤーとも言われているそうですが、当然、ショパンは生きて
いません。
クラシックには興味がないという人も、「のだめカンタービレ」という
ドラマには興味を持った方も多いのではないでしょうか。
そのドラマは、２００６年１０月から１２月に放送されていたそうです。
再放送で見ることもあるかもしれません。
二ノ宮知子の漫画が元となっており、アニメ化もされているそうです。
カードローン会社には、銀行系のカード、信販系のカード、
消費者金融系カードがあります。
このようにカードローンを扱う金融機関によってカードの種類が
分類されていることはみなさんは知っていましたか？
それらのカードローンには、それぞれの特徴があります。
ささいなきっかけから、カード会社を増やしたばっかりに、意識して
いなくても、ついつい複数枚のカードを使うようになるようです。
そして、いつの間にか利用明細書の山が届くようになり、ついには
督促状の山となって、カードローン地獄から抜け出せなくなってしまう
人がいるみたいですね。
ほんの些細な気のゆるみから、借金地獄へと落ちてしまうのです。
カードローン地獄などありえないと思っている人も、注意するに
こしたことはありません。
「知らず知らずのうちに」がカードローンの怖いところです。
表情シワと呼ばれる、目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワなどの
原因といわれている「表情筋の動き・緊張」をおさえると、顔のシワが
改善するそうです。
表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが効果的
なんですね。
ボトックスが持つ、筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して
目立たなくさせる効果を発揮するみたいです。
キャッシングローンの基礎知識をお伝えします。
無駄な出費を避けるためには、お金を借りないことが一番ですが
どうしても必要になるときもあるでしょう。
カードキャッシングでお金を借り入れる時に、カードのキャッシング
返済については、はっきりとした計画を立てておくとスムーズです。
返せる範囲のお金のみを借りて、利息の増え方を常にしっかり把握する
ことが、トラブルのないキャッシング返済に繋がるわけなのです。
クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく
しませんか？
クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。
ダイエットクッキーを食べる時に、噛むことであごが活発に動くこと
から、ストレス解消になります。
噛むことで満腹中枢を刺激したり、交感神経も刺激する効果がある
そうです。
噛むことで唾液が増えるので、消化を助ける役割も期待できます。
キャッシングとはお金を借りることをいいますが、個人向けの融資と
考えた方がいいと思います。
借りられる金額は、キャッシングよりもカードローンの方が多く借りる
ことが出来ます。
もちろん返済しなければなりませんが、カードローンの場合にも
リボルビング払いができます。
ここって、どう思いますか？
円周率暗記世界一の記憶力 原口氏考案の記憶術
自宅で改善できる逆流性食道炎改善プログラム
昼にネットサーフィンで見つけた情報です。
イオン導入器には、毛穴の引き締め及び毛穴の洗浄などにも効果が
あるそうです。
使用するイオン導入器のタイプによっても異なるみたいですが、
フェイスマッサージの時で、イオン導入器の使用時間は、平均は
5～10分程度だそうです。
短時間で効果を発揮するのですから、お肌にも嬉しいですよね。
インターネットで提供されている転職支援サービスを調べてみました。
大きく「登録型」と「スカウト型」の２つに分類できるようです。
インターネットで提供されている転職支援サービスの違いをまずは
理解しましょう。
この２つのサービスのうち自分のスタイルに合っているのはどちら
なのかを選択することが、インターネット就職活動のスタートです。
あなたには「登録型」のほうが向いているかもしれないのに、万が一
「スカウト型」のサービスに登録してしまうと、いつまでたっても
転職できないといったことにもなりかねません。
ハンガリーは、雨と天気予報で言っていました。
今度も来てね
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
さっきまで、腹筋してました。
東京都文京区では、昼にケンカがあったとニュースで見ました。
２０１０年は作曲家フレデリック・ショパンが生まれてから２００年と
いう節目の年だそうです。
ショパン・イヤーとも言われているそうですが、当然、ショパンは生きて
いません。
クラシックには興味がないという人も、「のだめカンタービレ」という
ドラマには興味を持った方も多いのではないでしょうか。
そのドラマは、２００６年１０月から１２月に放送されていたそうです。
再放送で見ることもあるかもしれません。
二ノ宮知子の漫画が元となっており、アニメ化もされているそうです。
カードローン会社には、銀行系のカード、信販系のカード、
消費者金融系カードがあります。
このようにカードローンを扱う金融機関によってカードの種類が
分類されていることはみなさんは知っていましたか？
それらのカードローンには、それぞれの特徴があります。
ささいなきっかけから、カード会社を増やしたばっかりに、意識して
いなくても、ついつい複数枚のカードを使うようになるようです。
そして、いつの間にか利用明細書の山が届くようになり、ついには
督促状の山となって、カードローン地獄から抜け出せなくなってしまう
人がいるみたいですね。
ほんの些細な気のゆるみから、借金地獄へと落ちてしまうのです。
カードローン地獄などありえないと思っている人も、注意するに
こしたことはありません。
「知らず知らずのうちに」がカードローンの怖いところです。
表情シワと呼ばれる、目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワなどの
原因といわれている「表情筋の動き・緊張」をおさえると、顔のシワが
改善するそうです。
表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが効果的
なんですね。
ボトックスが持つ、筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して
目立たなくさせる効果を発揮するみたいです。
キャッシングローンの基礎知識をお伝えします。
無駄な出費を避けるためには、お金を借りないことが一番ですが
どうしても必要になるときもあるでしょう。
カードキャッシングでお金を借り入れる時に、カードのキャッシング
返済については、はっきりとした計画を立てておくとスムーズです。
返せる範囲のお金のみを借りて、利息の増え方を常にしっかり把握する
ことが、トラブルのないキャッシング返済に繋がるわけなのです。
クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく
しませんか？
クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。
ダイエットクッキーを食べる時に、噛むことであごが活発に動くこと
から、ストレス解消になります。
噛むことで満腹中枢を刺激したり、交感神経も刺激する効果がある
そうです。
噛むことで唾液が増えるので、消化を助ける役割も期待できます。
キャッシングとはお金を借りることをいいますが、個人向けの融資と
考えた方がいいと思います。
借りられる金額は、キャッシングよりもカードローンの方が多く借りる
ことが出来ます。
もちろん返済しなければなりませんが、カードローンの場合にも
リボルビング払いができます。
ここって、どう思いますか？
円周率暗記世界一の記憶力 原口氏考案の記憶術
自宅で改善できる逆流性食道炎改善プログラム
昼にネットサーフィンで見つけた情報です。
イオン導入器には、毛穴の引き締め及び毛穴の洗浄などにも効果が
あるそうです。
使用するイオン導入器のタイプによっても異なるみたいですが、
フェイスマッサージの時で、イオン導入器の使用時間は、平均は
5～10分程度だそうです。
短時間で効果を発揮するのですから、お肌にも嬉しいですよね。
インターネットで提供されている転職支援サービスを調べてみました。
大きく「登録型」と「スカウト型」の２つに分類できるようです。
インターネットで提供されている転職支援サービスの違いをまずは
理解しましょう。
この２つのサービスのうち自分のスタイルに合っているのはどちら
なのかを選択することが、インターネット就職活動のスタートです。
あなたには「登録型」のほうが向いているかもしれないのに、万が一
「スカウト型」のサービスに登録してしまうと、いつまでたっても
転職できないといったことにもなりかねません。
ハンガリーは、雨と天気予報で言っていました。
今度も来てね
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
PR
ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆
今日こそ、牛丼(特盛)が食べたい！
近くで放火があったそうです。
みなさんは、短期ダイエットというと、リバウンドをしやすいという
先入観をお持ちではありませんか？
たしかに、食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉が
落ちてしまうので、確実にリバウンドするでしょう。
そこで、みなさんにお伝えしたいことがあります。
リバウンド対策にいい方法があるそうです。短期ダイエットと一緒に
筋力強化のための運動をすると効果的だそうですよ。
短期ダイエットといって、食事制限を集中的にしてしまうと、筋肉も
同時に落ちてしまう危険があるようです。
筋肉が落ちると、太りやすい体質になるので注意が必要のようです。
長期ダイエットだから、短期ダイエットだからといって、効果が違う
わけではないんですね。
カードローンについている便利な機能はあくまでも利息付の借金だと
考えるといいかもしれません。
ショッピングの２回払いまでは利息はありませんけどね。
これからカードを持とうとしている人は、どのカード会社が良いのか、
事前に調べておくことが非常に重要です。
カードを選択する際には、自分がいつも使っているデパートや、口座を
もっている銀行など、自分にとって少しでも得するカードの方が、お得な
ことも多いので、使っていて楽しくなります。
ただし、使いすぎにはご注意を。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
ファザーリングで悩めるパパたちのための父親学校「ファザーリング・
スクール」のカリキュラムを一部ご紹介しましょう。
・ママが喜ぶ処方箋～女の地雷と笑顔のツボ
なんとも怖いタイトルですね。
思わず地雷を踏んでしまうと、家庭内不和になるおそれがあるので
注意をしましょうという内容だけではありません。
女性の育児のしかたを理解して、家庭でのサポートを万全にする
ことを目標とします。
・絵本・あそび
お子さんとのコミュニケーションが一番できるのが、絵本の読み聞かせや
遊びだと言われています。
スクールの講師が丁寧にそのポイントを伝授します。
ホッピーの美味しい飲み方をご紹介します。
最も大事なことは、ホッピー、２５度の甲類焼酎（三重県のキンミヤ
焼酎が最も相性がいいそうです）、グラスをしっかりと冷やしておく
ことです。
ホッピービバレッジ株式会社のサイトによると、この３種類を冷やす
ことを「３冷(さんれい)」と呼ぶそうですよ。
グラスやジョッキを冷凍庫で凍らせてしまうのが、おいしさの秘訣だ
そうです。
先に焼酎をグラス・ジョッキに注いでおいて、次にホッピーの順番で
１：５の割合になるように勢いよく注ぎます。
これで、アルコール分約５％のホッピー焼酎割の完成です。
主に30代からの女性に多い悩みがあるそうです。
この年代以降になると、肌のたるみによって、ほほの毛穴が目立つ
ようになってしまい、メイクでも隠しにくくなるそうです。
このお肌の悩み、毛穴のたるみは、肌の水分量と肌の弾力の低下が
大きな原因ではないかといわれています。
肌水分量の低下や肌弾力の低下に効果があるスキンケア方法として、
イオンスチーマーが注目されているそうです。
医療クラーク２級の受験資格について調べてみました。
１．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に
より定めた「２級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に
適合すると認めるものを履修した人
２．医療機関において医療事務職として６ヶ月以上の実務経験がある人
のうち、いずれかに該当する人であれば受験資格が得られます。
医療クラーク２級の試験は毎月１回土曜日におこなわれるそうです。
名古屋の老舗和菓子屋「両口屋是清」は、尾張藩から「御菓子所
両口屋是清」という看板をもらった饅頭屋さんが原点です。
このお店では、あんこを使った和菓子に定評があります。
もちろん春らしい和菓子も作っています。
スイーツ特集というと洋菓子などが注目されがちですが、見た目の
美しさにもこだわった、老舗の精巧な春の和菓子も見逃せませんよ。
このサイトが注目されているそうですよ。
日本ランカー＆スクール校長のテニス上達プログラム「コアスイング テニス最短上達プログラム」
即効！柔軟ｕｐのための＊Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋ Ｔｈｅｏｒｙ＊
パパからskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
カードローンとはどういう仕組みになっているのでしょうか？
基本的なことについて調べてみました。
カード会員ごとに、それぞれ個別の審査を行って、利用限度額が
決まっています。
その利用限度額の範囲内であれば、自由にお金を借りることが出来る
システムなのです。
会員ごとに決められる利用限度額は、基本的には50万円、または
年収の10％が一つの目安だといわれているようです。
明後日の山口県萩市は、晴れ時々雨のち曇りだそうですよ。
また会おうね。
マタネｪ☆':.*^”ヾ(*⌒∇⌒*)ﾉ^*.;'☆ｪｴエ工
今日こそ、牛丼(特盛)が食べたい！
近くで放火があったそうです。
みなさんは、短期ダイエットというと、リバウンドをしやすいという
先入観をお持ちではありませんか？
たしかに、食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉が
落ちてしまうので、確実にリバウンドするでしょう。
そこで、みなさんにお伝えしたいことがあります。
リバウンド対策にいい方法があるそうです。短期ダイエットと一緒に
筋力強化のための運動をすると効果的だそうですよ。
短期ダイエットといって、食事制限を集中的にしてしまうと、筋肉も
同時に落ちてしまう危険があるようです。
筋肉が落ちると、太りやすい体質になるので注意が必要のようです。
長期ダイエットだから、短期ダイエットだからといって、効果が違う
わけではないんですね。
カードローンについている便利な機能はあくまでも利息付の借金だと
考えるといいかもしれません。
ショッピングの２回払いまでは利息はありませんけどね。
これからカードを持とうとしている人は、どのカード会社が良いのか、
事前に調べておくことが非常に重要です。
カードを選択する際には、自分がいつも使っているデパートや、口座を
もっている銀行など、自分にとって少しでも得するカードの方が、お得な
ことも多いので、使っていて楽しくなります。
ただし、使いすぎにはご注意を。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
ファザーリングで悩めるパパたちのための父親学校「ファザーリング・
スクール」のカリキュラムを一部ご紹介しましょう。
・ママが喜ぶ処方箋～女の地雷と笑顔のツボ
なんとも怖いタイトルですね。
思わず地雷を踏んでしまうと、家庭内不和になるおそれがあるので
注意をしましょうという内容だけではありません。
女性の育児のしかたを理解して、家庭でのサポートを万全にする
ことを目標とします。
・絵本・あそび
お子さんとのコミュニケーションが一番できるのが、絵本の読み聞かせや
遊びだと言われています。
スクールの講師が丁寧にそのポイントを伝授します。
ホッピーの美味しい飲み方をご紹介します。
最も大事なことは、ホッピー、２５度の甲類焼酎（三重県のキンミヤ
焼酎が最も相性がいいそうです）、グラスをしっかりと冷やしておく
ことです。
ホッピービバレッジ株式会社のサイトによると、この３種類を冷やす
ことを「３冷(さんれい)」と呼ぶそうですよ。
グラスやジョッキを冷凍庫で凍らせてしまうのが、おいしさの秘訣だ
そうです。
先に焼酎をグラス・ジョッキに注いでおいて、次にホッピーの順番で
１：５の割合になるように勢いよく注ぎます。
これで、アルコール分約５％のホッピー焼酎割の完成です。
主に30代からの女性に多い悩みがあるそうです。
この年代以降になると、肌のたるみによって、ほほの毛穴が目立つ
ようになってしまい、メイクでも隠しにくくなるそうです。
このお肌の悩み、毛穴のたるみは、肌の水分量と肌の弾力の低下が
大きな原因ではないかといわれています。
肌水分量の低下や肌弾力の低下に効果があるスキンケア方法として、
イオンスチーマーが注目されているそうです。
医療クラーク２級の受験資格について調べてみました。
１．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に
より定めた「２級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に
適合すると認めるものを履修した人
２．医療機関において医療事務職として６ヶ月以上の実務経験がある人
のうち、いずれかに該当する人であれば受験資格が得られます。
医療クラーク２級の試験は毎月１回土曜日におこなわれるそうです。
名古屋の老舗和菓子屋「両口屋是清」は、尾張藩から「御菓子所
両口屋是清」という看板をもらった饅頭屋さんが原点です。
このお店では、あんこを使った和菓子に定評があります。
もちろん春らしい和菓子も作っています。
スイーツ特集というと洋菓子などが注目されがちですが、見た目の
美しさにもこだわった、老舗の精巧な春の和菓子も見逃せませんよ。
このサイトが注目されているそうですよ。
日本ランカー＆スクール校長のテニス上達プログラム「コアスイング テニス最短上達プログラム」
即効！柔軟ｕｐのための＊Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋ Ｔｈｅｏｒｙ＊
パパからskypeで教えてもらった話をシェアしますね。
カードローンとはどういう仕組みになっているのでしょうか？
基本的なことについて調べてみました。
カード会員ごとに、それぞれ個別の審査を行って、利用限度額が
決まっています。
その利用限度額の範囲内であれば、自由にお金を借りることが出来る
システムなのです。
会員ごとに決められる利用限度額は、基本的には50万円、または
年収の10％が一つの目安だといわれているようです。
明後日の山口県萩市は、晴れ時々雨のち曇りだそうですよ。
また会おうね。
マタネｪ☆':.*^”ヾ(*⌒∇⌒*)ﾉ^*.;'☆ｪｴエ工
ｨｮﾖｮｮﾖｮﾖヾ(*´□｀)ﾉﾞｮﾖﾖｮﾖｮｮｩ~☆
一週間位前に腰回ししました。
7時に放火があったそうですよ。
医療実務資格にはたくさんの種類があるようですね。
乱立気味なのかもしれません。
これも事業仕分けの対象にするべきでしょう。
どれも民間の資格で国家資格ではないのですが、医療関係の仕事を
したい人や、転職や就職に役立てたい人に人気があるようです。
医療実務資格は医療クラークを含めて大きく４種類にわけることが
できます。
桜餅は、東京向島にある１７１７年創業の老舗「長命寺」の初代が
考案した和菓子といわれています。
ここの桜餅は３枚の桜の葉を使ってはさんでいるのが特徴です。
場所柄、墨田川ぞいの桜を見に来る花見客が買い求めます。
３００年の歴史ある桜餅、春の和菓子として食べてみたいですね。
売り切れることが多いので、お買い求めの際はご注意を。
ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。
よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。
そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。
東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが
広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？
ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。
南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ
試されるのもいいかもしれません。
twitterで知らせてくれた優良サイトです。
ヘルスケアサポート
不採用だらけの人のための採用担当の話
知り合いがみつけてきた話題を皆さんにご紹介しますね。
日本人にとっては、ごはんやそば、パンといった主食を全くとらない
のは難しいと思いますよ。
なんといっても、お米や麺類などは大好きですからね。
炭水化物ダイエットという方法があるのですが、主食を全く食べずに
体重を減らす方法なので、一気に体重を落とす効果はあります。
しかし、健康面を考えると、リスクも高そうですね。
「ラクラク腹筋」のやり方をご紹介します。
仰向けに寝てバンドを足裏にかけて両手で端を持ちます。
バンドは手に巻いて、たるまないように短めに持ってください。
そうしたら、バンドを引っ張りながら足を伸ばしたまま上に
あげましょう。
下腹部に力が入っている高さでキープして１０秒数えます。
１０秒たったら、息を吐きながら脚を下ろします。
今度は脚は床に下ろしたまま上半身を起こします。
ここでも下腹部を緊張させたまま１０秒キープ。
これを５～１０回繰り返すといいですよ。
うぐいす餅は春の和菓子として、３月になると店頭に並びます。
名前の由来は意外に単純で、お菓子の形が鳥のうぐいすに似ている
ことから「うぐいす餅」と呼ばれるようになりました。
青大豆から作った「うぐいす粉」という、きな粉をまぶすのが本来の
うぐいす餅だそうです。
生地はなめらかな求肥(ぎゅうひ)で、あずきのこしあんが使われます。
最近では、うぐいす粉のものだけでなく、よもぎを混ぜた生地でつくる
ものや、普通のきな粉をまぶしただけのものもあります。
毎日食べている食べ物を、カロリーという数値で計算できるそうですよ。
生きていくうえで活動に必要な熱量があるそうです。
専門用語では、基礎代謝とかいうみたい。
その基礎代謝以上のカロリーを体内に取り込めば、どんどん貯蓄されて
いくのはわかりますよね。
その貯蓄が度を越すと、言葉を見るのも嫌になる人もいるかもしれない、
脂肪につながるそうです。
日本人はショパンが好きだといわれているそうです。
自分はクラシックには全く興味がないという人でも、ピアノ用の
作品を多く残したショパンの曲は聴いたことがない人はいないの
ではないでしょうか？
小学校や中学校の音楽の授業では定番にもなっています。
それに、小さいころにピアノを習っていた人は、必ずショパンの
ピアノ作品集を１回は演奏して記憶はありませんか？
「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。
ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて
いきます。
ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。
この状態で１０秒キープしましょう。
次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。
今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。
これも反対の脚もおこないます。
来週の北海道旭川市は、曇天だそうですよ。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
一週間位前に腰回ししました。
7時に放火があったそうですよ。
医療実務資格にはたくさんの種類があるようですね。
乱立気味なのかもしれません。
これも事業仕分けの対象にするべきでしょう。
どれも民間の資格で国家資格ではないのですが、医療関係の仕事を
したい人や、転職や就職に役立てたい人に人気があるようです。
医療実務資格は医療クラークを含めて大きく４種類にわけることが
できます。
桜餅は、東京向島にある１７１７年創業の老舗「長命寺」の初代が
考案した和菓子といわれています。
ここの桜餅は３枚の桜の葉を使ってはさんでいるのが特徴です。
場所柄、墨田川ぞいの桜を見に来る花見客が買い求めます。
３００年の歴史ある桜餅、春の和菓子として食べてみたいですね。
売り切れることが多いので、お買い求めの際はご注意を。
ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。
よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。
そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。
東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが
広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？
ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。
南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ
試されるのもいいかもしれません。
twitterで知らせてくれた優良サイトです。
ヘルスケアサポート
不採用だらけの人のための採用担当の話
知り合いがみつけてきた話題を皆さんにご紹介しますね。
日本人にとっては、ごはんやそば、パンといった主食を全くとらない
のは難しいと思いますよ。
なんといっても、お米や麺類などは大好きですからね。
炭水化物ダイエットという方法があるのですが、主食を全く食べずに
体重を減らす方法なので、一気に体重を落とす効果はあります。
しかし、健康面を考えると、リスクも高そうですね。
「ラクラク腹筋」のやり方をご紹介します。
仰向けに寝てバンドを足裏にかけて両手で端を持ちます。
バンドは手に巻いて、たるまないように短めに持ってください。
そうしたら、バンドを引っ張りながら足を伸ばしたまま上に
あげましょう。
下腹部に力が入っている高さでキープして１０秒数えます。
１０秒たったら、息を吐きながら脚を下ろします。
今度は脚は床に下ろしたまま上半身を起こします。
ここでも下腹部を緊張させたまま１０秒キープ。
これを５～１０回繰り返すといいですよ。
うぐいす餅は春の和菓子として、３月になると店頭に並びます。
名前の由来は意外に単純で、お菓子の形が鳥のうぐいすに似ている
ことから「うぐいす餅」と呼ばれるようになりました。
青大豆から作った「うぐいす粉」という、きな粉をまぶすのが本来の
うぐいす餅だそうです。
生地はなめらかな求肥(ぎゅうひ)で、あずきのこしあんが使われます。
最近では、うぐいす粉のものだけでなく、よもぎを混ぜた生地でつくる
ものや、普通のきな粉をまぶしただけのものもあります。
毎日食べている食べ物を、カロリーという数値で計算できるそうですよ。
生きていくうえで活動に必要な熱量があるそうです。
専門用語では、基礎代謝とかいうみたい。
その基礎代謝以上のカロリーを体内に取り込めば、どんどん貯蓄されて
いくのはわかりますよね。
その貯蓄が度を越すと、言葉を見るのも嫌になる人もいるかもしれない、
脂肪につながるそうです。
日本人はショパンが好きだといわれているそうです。
自分はクラシックには全く興味がないという人でも、ピアノ用の
作品を多く残したショパンの曲は聴いたことがない人はいないの
ではないでしょうか？
小学校や中学校の音楽の授業では定番にもなっています。
それに、小さいころにピアノを習っていた人は、必ずショパンの
ピアノ作品集を１回は演奏して記憶はありませんか？
「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。
ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて
いきます。
ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。
この状態で１０秒キープしましょう。
次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。
今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。
これも反対の脚もおこないます。
来週の北海道旭川市は、曇天だそうですよ。
それじゃ、またね。
【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))
ィョ ―――― ヽ(*´□｀)ﾉ ―――― ォ~☆
今日こそ、とんかつ定食が食べたい！
愛知県清須市では、前に正面衝突があったそうです。
不況のあおりを受け、小遣いは激減していませんか？
会社帰りに気持ちよく飲んできたり、接待で思う存分飲んだ記憶は
最近はまったくないのでは？
アルコール類は自宅で飲むのは当たり前で、さらにはビールどころか
発泡酒すら飲めず、第３のビールを１日１本までしか飲めないよ！と
嘆く人も少なくありません。
しかも第３でもビールと名前がつくならまだしも、安いチューハイに
なっちゃった・・・という人もいるみたいですね。
バンドを巻いたりはずしたりすることで、ポンプのようにカラダの
中の老廃物を押し出してあげることができるのです。
老廃物がたまりやすい、わきの下や脚の付け根、膝の後ろに包帯巻きを
すると、全身がすっきりとしますのでお試しください。
これが巻くだけダイエットの使い方のアレンジです。
特に女性は、夏の冷房や運動不足などで、ふくらはぎのむくみを感じる
ことが多いのではないでしょうか？
ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。
よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。
そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。
東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが
広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？
ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。
南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ
試されるのもいいかもしれません。
ここって、どう思いますか？
前屈しても指先が膝までしか届かないカチコチの女性が1日10分で床に手がつく方法
うつなもりえもにっき
続いて、知り合いから聞いた話です。
ボトックス注射をしてから数時間から１４日程度と少し幅はありますが、
徐々にボトックスの効果があらわれてくるみたいです。
しかし、ボトックスの効果には個人差があるようです。
うまくごまかされそうで嫌ですね。
ここでも個人差はありますが、効果が持続するのはおよそ2～6ヶ月程度の
ようです。
効果があわられるまでに２週間ぐらいかかって、持続するのが２ヶ月間
だったら非常に悲しいですね。
表情シワと呼ばれる、目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワなどの
原因といわれている「表情筋の動き・緊張」をおさえると、顔のシワが
改善するそうです。
表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが効果的
なんですね。
ボトックスが持つ、筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して
目立たなくさせる効果を発揮するみたいです。
人気の文房具にアピカの「学生が創った新ノート」があります。
全部で７種類のノートが発売されているのですが、いくつかご紹介
したいと思います。
・ノマディズムノート
ノートと筆記用具だけもって行くときにぴったりのノート。
ノートごとくるくる丸めて持ち歩けますし、カバンの中でも
場所をとらないので便利に使えます。
丸められる秘密は中身の紙質が薄く、表紙が柔らかい素材で
できていることだそうです。
・ファイルノート
ノートとファイルが合体して、ページの間に挟んだプリントが
落ちません。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
「股関節回し」の方法をご紹介します。
巻くだけダイエットのバンドの端を結んで輪にします。
輪の部分を片手で持ち、床にたらして手の側の脚でバンドの真ん中を
踏みましょう。
もう片方の手でイスの背もたれなどをつかみ、股関節を外側に大きく
５回ほぼ回します。
回す足のひざを９０度に曲げて、一緒にまわさないように注意して
くださいね。
できたら、同様に内側にも５回転します。
反対側の足も同じようにするといいですよ。
イオン導入器には、毛穴の引き締め及び毛穴の洗浄などにも効果が
あるそうです。
使用するイオン導入器のタイプによっても異なるみたいですが、
フェイスマッサージの時で、イオン導入器の使用時間は、平均は
5～10分程度だそうです。
短時間で効果を発揮するのですから、お肌にも嬉しいですよね。
5日後の天気は、雲ひとつない晴天と聞きました。
またきてね。
[壁]*｡･ω･)ﾉｼ)) ﾏﾀﾈｪｪ~☆
今日こそ、とんかつ定食が食べたい！
愛知県清須市では、前に正面衝突があったそうです。
不況のあおりを受け、小遣いは激減していませんか？
会社帰りに気持ちよく飲んできたり、接待で思う存分飲んだ記憶は
最近はまったくないのでは？
アルコール類は自宅で飲むのは当たり前で、さらにはビールどころか
発泡酒すら飲めず、第３のビールを１日１本までしか飲めないよ！と
嘆く人も少なくありません。
しかも第３でもビールと名前がつくならまだしも、安いチューハイに
なっちゃった・・・という人もいるみたいですね。
バンドを巻いたりはずしたりすることで、ポンプのようにカラダの
中の老廃物を押し出してあげることができるのです。
老廃物がたまりやすい、わきの下や脚の付け根、膝の後ろに包帯巻きを
すると、全身がすっきりとしますのでお試しください。
これが巻くだけダイエットの使い方のアレンジです。
特に女性は、夏の冷房や運動不足などで、ふくらはぎのむくみを感じる
ことが多いのではないでしょうか？
ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。
よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。
そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。
東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが
広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？
ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。
南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ
試されるのもいいかもしれません。
ここって、どう思いますか？
前屈しても指先が膝までしか届かないカチコチの女性が1日10分で床に手がつく方法
うつなもりえもにっき
続いて、知り合いから聞いた話です。
ボトックス注射をしてから数時間から１４日程度と少し幅はありますが、
徐々にボトックスの効果があらわれてくるみたいです。
しかし、ボトックスの効果には個人差があるようです。
うまくごまかされそうで嫌ですね。
ここでも個人差はありますが、効果が持続するのはおよそ2～6ヶ月程度の
ようです。
効果があわられるまでに２週間ぐらいかかって、持続するのが２ヶ月間
だったら非常に悲しいですね。
表情シワと呼ばれる、目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワなどの
原因といわれている「表情筋の動き・緊張」をおさえると、顔のシワが
改善するそうです。
表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが効果的
なんですね。
ボトックスが持つ、筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して
目立たなくさせる効果を発揮するみたいです。
人気の文房具にアピカの「学生が創った新ノート」があります。
全部で７種類のノートが発売されているのですが、いくつかご紹介
したいと思います。
・ノマディズムノート
ノートと筆記用具だけもって行くときにぴったりのノート。
ノートごとくるくる丸めて持ち歩けますし、カバンの中でも
場所をとらないので便利に使えます。
丸められる秘密は中身の紙質が薄く、表紙が柔らかい素材で
できていることだそうです。
・ファイルノート
ノートとファイルが合体して、ページの間に挟んだプリントが
落ちません。
ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。
多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い
ことが原因だということがわかっています。
汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに
なっているらしいです。
そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には
発汗を抑える効果があるというわけなのです。
「股関節回し」の方法をご紹介します。
巻くだけダイエットのバンドの端を結んで輪にします。
輪の部分を片手で持ち、床にたらして手の側の脚でバンドの真ん中を
踏みましょう。
もう片方の手でイスの背もたれなどをつかみ、股関節を外側に大きく
５回ほぼ回します。
回す足のひざを９０度に曲げて、一緒にまわさないように注意して
くださいね。
できたら、同様に内側にも５回転します。
反対側の足も同じようにするといいですよ。
イオン導入器には、毛穴の引き締め及び毛穴の洗浄などにも効果が
あるそうです。
使用するイオン導入器のタイプによっても異なるみたいですが、
フェイスマッサージの時で、イオン導入器の使用時間は、平均は
5～10分程度だそうです。
短時間で効果を発揮するのですから、お肌にも嬉しいですよね。
5日後の天気は、雲ひとつない晴天と聞きました。
またきてね。
[壁]*｡･ω･)ﾉｼ)) ﾏﾀﾈｪｪ~☆
才ｯノヽ ― ヽ(*｡>ω<)ﾉ ― ｧ♪
さっきまで、筋トレしてました。
近くでストーカーがあったそうです。
引千切(ひちぎり)とは春の和菓子で、ひな祭りには欠かせません。
特に関西、京都ではひな祭りの和菓子として代表的なものです。
春の和菓子である草餅と同様に、子供の幸福を願う公家のお餅と
して登場しました。
餅はよもぎでも求肥でもいいのですが、上下に引きちぎった形に
作られます。
親子丼を作るまっすぐな取手のついた鍋のような形です。
引きちぎって平らにした部分に、きんとんや飴をのせます。
カードローンのカシコイ使い方を調べました。
クレジットカードを使っての借り入れやショッピングは一切しないことが、
お金に関して心配のない生活を確保するための一番の方法だといえるでしょう。
しかし、カードローンを使うメリットや、カードには便利な機能もたくさん
ついているので、カードを絶対に持たないほうが良いとも言えません。
クレジットカードがないと何も出来なくなるときも増えてきました。
韓国の代表的な安酒といえば「マッコリ」ですよね。
「まっこり」とひらがなで書く場合もあるそうです。
もともとは、長く保存がきかなかったので出来たらすぐに飲んで
しまうことから「生」で飲んでいました。
現在では技術が進歩したことから、長期間の保存ができるようにも
なりました。
韓国の安酒「マッコリ」の原材料は米と麹です。
韓国版「どぶろく」ともいえるでしょう。
古くは家庭でも作られ、愛飲されていました。
キャッシングローンの基礎知識をお伝えします。
無駄な出費を避けるためには、お金を借りないことが一番ですが
どうしても必要になるときもあるでしょう。
カードキャッシングでお金を借り入れる時に、カードのキャッシング
返済については、はっきりとした計画を立てておくとスムーズです。
返せる範囲のお金のみを借りて、利息の増え方を常にしっかり把握する
ことが、トラブルのないキャッシング返済に繋がるわけなのです。
スチーム美顔器は、家電量販店やインターネットの通販ショップなど
で買うことができます。
人気のあるスチーム美顔器だと、モデルによっては品薄になっています
ので、在庫状況は要チェックです。
新モデルが発売すると品薄になる傾向が続いているようです。
日ごろからカラダの姿勢が曲がっていたり、足を組む癖がある人は、
日常生活の中で、無意識のうちに、カラダが徐々にゆがんでいきます。
ゆがむのは主に骨盤だと言われています。
目に見えるわけではなく、意識しないと気がつくことはないでしょう。
・履いていたスカートが知らないうちに回転する
・靴底の内側または外側の一方だけの減りが早い
・生理痛がひどい
・顔が左右非対称
というひとは、体と骨盤のゆがみを疑ってみてください。
ここって、どう思いますか？
赤ちゃんの夜泣きの原因を知り対策しましょう
安定堅実！生き残るためのロバストFX
ママさんがメルマガで知った話をあたしに教えてくれました。
骨盤巻きをするときの注意点です。
背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして
みましょう。
そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい
位置に巻いてあることがわかります。
もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。
巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。
１日に何度でもおこなってください。
決して、長く巻く必要はありません。
転職を意識し始めたら最初にすることは、いったいなんでしょうか？
それは、
「何故転職したいのか？」
をよく考えることです。
そして、今までのキャリアや自分の好きなこと・嫌いなこと・これから
身に付けたいものなどを整理していきます。
その上で自分の進みたい方向を検討すると、明確な方針を持った転職
活動が行えるでしょう。
夜疲れて帰ってきたとき、お風呂やちょっとした用事を済ませたいけど
気力も体力も限界・・・というときにも巻くだけダイエットが威力を
発揮します。
きゅっと骨盤巻きをすれば、目が覚めて筋肉も動きやすくなります。
そして、不思議と体が軽くなったような気がします。
そして腹式呼吸でリラックスするとカラダもすっきりするわけです。
筋肉と神経が刺激されて、てきぱきと片付けられます。
もちろん、夜の巻くだけダイエットは１日の間にゆがんだ骨盤を整え、
疲れた交感神経を和らげることができます。
今日の疲れを明日に持ち越さず、今日のうちに解消しましょう！
明明後日の天気は、晴れ時々雨のち曇りと聞きました。
今度も来てね
壁|〃∇〃)ﾉｼ))) βyё βyё♪
さっきまで、筋トレしてました。
近くでストーカーがあったそうです。
引千切(ひちぎり)とは春の和菓子で、ひな祭りには欠かせません。
特に関西、京都ではひな祭りの和菓子として代表的なものです。
春の和菓子である草餅と同様に、子供の幸福を願う公家のお餅と
して登場しました。
餅はよもぎでも求肥でもいいのですが、上下に引きちぎった形に
作られます。
親子丼を作るまっすぐな取手のついた鍋のような形です。
引きちぎって平らにした部分に、きんとんや飴をのせます。
カードローンのカシコイ使い方を調べました。
クレジットカードを使っての借り入れやショッピングは一切しないことが、
お金に関して心配のない生活を確保するための一番の方法だといえるでしょう。
しかし、カードローンを使うメリットや、カードには便利な機能もたくさん
ついているので、カードを絶対に持たないほうが良いとも言えません。
クレジットカードがないと何も出来なくなるときも増えてきました。
韓国の代表的な安酒といえば「マッコリ」ですよね。
「まっこり」とひらがなで書く場合もあるそうです。
もともとは、長く保存がきかなかったので出来たらすぐに飲んで
しまうことから「生」で飲んでいました。
現在では技術が進歩したことから、長期間の保存ができるようにも
なりました。
韓国の安酒「マッコリ」の原材料は米と麹です。
韓国版「どぶろく」ともいえるでしょう。
古くは家庭でも作られ、愛飲されていました。
キャッシングローンの基礎知識をお伝えします。
無駄な出費を避けるためには、お金を借りないことが一番ですが
どうしても必要になるときもあるでしょう。
カードキャッシングでお金を借り入れる時に、カードのキャッシング
返済については、はっきりとした計画を立てておくとスムーズです。
返せる範囲のお金のみを借りて、利息の増え方を常にしっかり把握する
ことが、トラブルのないキャッシング返済に繋がるわけなのです。
スチーム美顔器は、家電量販店やインターネットの通販ショップなど
で買うことができます。
人気のあるスチーム美顔器だと、モデルによっては品薄になっています
ので、在庫状況は要チェックです。
新モデルが発売すると品薄になる傾向が続いているようです。
日ごろからカラダの姿勢が曲がっていたり、足を組む癖がある人は、
日常生活の中で、無意識のうちに、カラダが徐々にゆがんでいきます。
ゆがむのは主に骨盤だと言われています。
目に見えるわけではなく、意識しないと気がつくことはないでしょう。
・履いていたスカートが知らないうちに回転する
・靴底の内側または外側の一方だけの減りが早い
・生理痛がひどい
・顔が左右非対称
というひとは、体と骨盤のゆがみを疑ってみてください。
ここって、どう思いますか？
赤ちゃんの夜泣きの原因を知り対策しましょう
安定堅実！生き残るためのロバストFX
ママさんがメルマガで知った話をあたしに教えてくれました。
骨盤巻きをするときの注意点です。
背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして
みましょう。
そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい
位置に巻いてあることがわかります。
もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。
巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。
１日に何度でもおこなってください。
決して、長く巻く必要はありません。
転職を意識し始めたら最初にすることは、いったいなんでしょうか？
それは、
「何故転職したいのか？」
をよく考えることです。
そして、今までのキャリアや自分の好きなこと・嫌いなこと・これから
身に付けたいものなどを整理していきます。
その上で自分の進みたい方向を検討すると、明確な方針を持った転職
活動が行えるでしょう。
夜疲れて帰ってきたとき、お風呂やちょっとした用事を済ませたいけど
気力も体力も限界・・・というときにも巻くだけダイエットが威力を
発揮します。
きゅっと骨盤巻きをすれば、目が覚めて筋肉も動きやすくなります。
そして、不思議と体が軽くなったような気がします。
そして腹式呼吸でリラックスするとカラダもすっきりするわけです。
筋肉と神経が刺激されて、てきぱきと片付けられます。
もちろん、夜の巻くだけダイエットは１日の間にゆがんだ骨盤を整え、
疲れた交感神経を和らげることができます。
今日の疲れを明日に持ち越さず、今日のうちに解消しましょう！
明明後日の天気は、晴れ時々雨のち曇りと聞きました。
今度も来てね
壁|〃∇〃)ﾉｼ))) βyё βyё♪