【ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ】＾∇＾*)ﾉｼ


今日は、おとなしく過ごそうと思ってます。


福井県大野市で放火があったと聞きました。


大変ですね。











クレジットカードなどのローン専用のカードを使用して受け取る


小口の融資のことを、カードキャッシングというそうですよ。





皆様は知っていましたか？





キャッシングローンは、ATM（現金自動預払機）やCD（現金


自動貸出機）を利用して、融資の手続きができて、お金を


借りられるそうです。





カンタンで手軽ですね。











「ラクラク腹筋」のやり方をご紹介します。





仰向けに寝てバンドを足裏にかけて両手で端を持ちます。


バンドは手に巻いて、たるまないように短めに持ってください。





そうしたら、バンドを引っ張りながら足を伸ばしたまま上に


あげましょう。





下腹部に力が入っている高さでキープして１０秒数えます。


１０秒たったら、息を吐きながら脚を下ろします。





今度は脚は床に下ろしたまま上半身を起こします。


ここでも下腹部を緊張させたまま１０秒キープ。





これを５～１０回繰り返すといいですよ。











のだめカンタービレで使われた曲を収録したCDがこれまで７枚発売


されているそうです。


いずれも、売れ行きはいいようですよ。





２０１０年はショパン・イヤーとも言われていることから、売り上げが


再び伸びそうですね。





ショパン・イヤーということで、流行ものには弱い日本人。


今まで興味がなかった人もこのＣＤなら聞いたことある、という曲も多く


気軽に聞けそうなCDかもしれません。











転職を意識し始めたら最初にすることは、いったいなんでしょうか？





それは、





「何故転職したいのか？」





をよく考えることです。





そして、今までのキャリアや自分の好きなこと・嫌いなこと・これから


身に付けたいものなどを整理していきます。





その上で自分の進みたい方向を検討すると、明確な方針を持った転職


活動が行えるでしょう。











「股関節回し」の方法をご紹介します。





巻くだけダイエットのバンドの端を結んで輪にします。





輪の部分を片手で持ち、床にたらして手の側の脚でバンドの真ん中を


踏みましょう。





もう片方の手でイスの背もたれなどをつかみ、股関節を外側に大きく


５回ほぼ回します。





回す足のひざを９０度に曲げて、一緒にまわさないように注意して


くださいね。


できたら、同様に内側にも５回転します。





反対側の足も同じようにするといいですよ。











おすすめサイトの一覧です。








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友達からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。











ダイエットしたいと思う理由は、いろいろあるようですよ。





たとえば、最近太り気味だけど、久し振りに彼に逢うからとか、


夏の水着までに何キロやせたいとか・・・いろんな理由があるの


ですね。





このように、短期ダイエットをする人は、なんらかのイベントに


向けてがんばろう！という理由が多いです。





闇雲に明日までに５キロとかいう人は少ないのでは？











キャッシングローンについて調べてみました。





カードキャッシングとは、クレジットカードやローン専用カードを


使って受ける融資のことだそうです。





カンタンな手続きのキャッシングローンは、急なお金が必要な時には


助かりますよね。





お金の返済日は、キャッシングの契約時に決まるので確認しておいて


くださいね。











ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。





よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。


そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。





東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが


広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？





ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。


南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ


試されるのもいいかもしれません。











仕事探しをする上で自分にとって絶対にゆずれない項目をいくつか


選択しておくことをおすすめします。





そうすることで仕事を選びやすくなります。


待遇を優先させていると、いつまでたっても決められないという


ことにもなりかねません。





自分に適した仕事情報をいかにして効率よく見つけるかが転職活動を


成功へ導く為の第一歩です。





自分の中でこれは絶対にゆずれないポイントを絞っておくだけでも、


「これだ・・」と思えるような、希望している条件と合致する仕事を


見つけやすくなるわけです。








明々後日は、雨かもしれないそうです。





バイバイ





壁|〃∇〃)ﾉｼ))) βyё βyё♪