ィョ ―――― ヽ(*´□｀)ﾉ ―――― ォ~☆


このあと、ヒレかつ定食を食べたいです。


島根県松江市で痴漢があったと聞きました。


大変ですね。











みなさまは、カードローンはどういう仕組みになっているのかご存知ですか？





簡単に説明しますと、クレジットカードの申し込み時に、カードの


利用限度額というものを決めますよね。





そのカードの利用限度額とあわせて、カードローンの利用限度額も


決めるのです。











食事のカロリー計算をしっかりして、食生活を改善したけど、体重が


まったく減らないことってあるんですね。





生活そのものがだらけていては、食生活だけ変えても無駄だそうですよ。





これまで、あまり運動らしい運動をしていなかった人が、急にダイエットと


いって運動をはじめても挫折するのは当たり前だって。





なかなか手厳しい。


みなさまはしっていましたか？








カードローンは賢く使いましょう。





自分の収入を考えて、カードローンの利用限度額を決定しましょう。





お金を借りる時には、その収入に見合った借り入れ金額はどれくらい


なのかを把握してから、その利用限度額を決めたいものです。





支払方法が選択できますので、収入の目安を参考にして、支払い方法を


選び、計画的に返済するといいでしょう。











医療クラーク１級の受験資格をまとめました。





１．２級の技能審査にすでに合格しており、医療機関等において


　　医療事務職として実務経験が１年６ヶ月以上ある人





２．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に


　　より定めた「１級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に


　　適合すると認めるものを履修した人





３．医療機関において医療事務職として３年以上の実務経験がある人





のいずれかに該当しないと受験資格すら得られません。





試験は年３回あり、２月、６月、１０月に全国各地でおこなわれます。











ファザーリング・スクールのカリキュラムをご紹介しています。





・小児ファーストエイド


子供というものは、抵抗力が大人と比べても低いですし、大人に


とっては思わぬ動きをしますので、怪我や病気の心配は常にあると


いえるでしょう。





病気や怪我になったときの対処法を学ぶと、役立つシーンは必ず


やってくることでしょう。





特別講習として「パパごはん」の講座もあるそうです。





パパが作る家庭料理にポイントを絞った料理講習です。


ママもたまには食事をしなくてもいい日も欲しいものですからね。


外食ばかりをするわけにもいかないでしょう。











クッキーダイエットって、なんだか免罪符のような響きを感じます。


いくら食べても体によさそうな気分にさせてくれますよね。


みなさまはどう思いますか？





ここでは、クッキーダイエットのメリットを調べてみました。





ダイエットクッキーは種類が豊富なので、一つの味に飽きたら


次の味を試すといった感じで、楽しくダイエットができるよう


ですね。





ダイエットクッキーは、種類が豊富なだけでなく、様々な成分も


たくさんあるようです。








モッコリといえば、発酵が途中まで進んだにごり酒のことでで、


乳酸菌が豊富で体にいい安酒とされています。





韓国本国ではよく飲まれているお酒ですが、日本では爆発的な人気は


でていません。





柔らかい甘みと発酵途中の、ほのかな「酸味」が女性にも飲みやすいと


好評のようです。


旅行で韓国に行って、本場で飲んできた人から日本でも飲みたい！と


いう声が広がりつつあるようです。





韓国料理は日本でも人気で、一般家庭でもキムチがみられるようになって


きました。











巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。





｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。





肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。


わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。





たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。


ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。


肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。





両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。


５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。











このサイトがいいのではないでしょうか？








【ＣＦＤウィークリーレポート】


病気で会社を辞めても、貯金がなくても大丈夫！会社を辞めて不労所得で生活する法


英語業界は教えてくれない！本当は誰でも出来る最速英語マスター法！








母親からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。











「ラクラク腹筋」のやり方をご紹介します。





仰向けに寝てバンドを足裏にかけて両手で端を持ちます。


バンドは手に巻いて、たるまないように短めに持ってください。





そうしたら、バンドを引っ張りながら足を伸ばしたまま上に


あげましょう。





下腹部に力が入っている高さでキープして１０秒数えます。


１０秒たったら、息を吐きながら脚を下ろします。





今度は脚は床に下ろしたまま上半身を起こします。


ここでも下腹部を緊張させたまま１０秒キープ。





これを５～１０回繰り返すといいですよ。








１０日後のドイツは、曇りのちはれだそうです。





また会おうね。





【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))