才ｯノヽ ― ヽ(*｡>ω<)ﾉ ― ｧ♪


昨日に背筋しました。


大阪府大阪市東住吉区では、昨日に痴漢があったそうです。











最近、文房具屋さんに行って目に付いたノートがあります。





その名も「学生が創った新ノート」シリーズ。





販売元のアピカはノートや学習帳などを開発・販売する紙製品の


メーカーです。





最近は東大、京大、コーネル大学といった有名大学の学生の意見を


反映させて共同開発したものが増加しているそうです。





アピカでは産学協同事業として、大学生と共同開発したそうです。





特徴は機能とデザインの両方を重視した、今までには見たことのない


新鮮なノートであるということです。





一見するとこれノートなの？！というものばかりでした。











「ウエストひねり」についてご紹介しますね。





まずは、肩幅に脚を開いて立ってください。


バンドの端を結んで輪にし、両端をにぎりましょう。





両腕のひじを伸ばして肩の高さにキープしながら、ゆっくりと


呼吸をして上半身を後ろにひねります。





そのままで１０秒キープしてください。


同じように反対側にもひねって１０秒キープしましょう。





これを左右交互に５回繰り返すと、けっこう効きますよ。











骨盤巻きをするときの注意点です。





背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして


みましょう。





そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい


位置に巻いてあることがわかります。





もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。





巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。


１日に何度でもおこなってください。





決して、長く巻く必要はありません。











ぱぱさんが推奨していたサイトです。








動画で分かるレイバス速習シリーズ　負けない日経225再入門


日本ランカー＆スクール校長のテニス上達プログラム








昨日に井戸端会議で教えてもらった話をご紹介します。











インターネットで提供されている転職支援サービスを調べてみました。


大きく「登録型」と「スカウト型」の２つに分類できるようです。





インターネットで提供されている転職支援サービスの違いをまずは


理解しましょう。





この２つのサービスのうち自分のスタイルに合っているのはどちら


なのかを選択することが、インターネット就職活動のスタートです。





あなたには「登録型」のほうが向いているかもしれないのに、万が一


「スカウト型」のサービスに登録してしまうと、いつまでたっても


転職できないといったことにもなりかねません。











「診療報酬請求事務能力認定試験」についてご紹介します。


医療事務の実務経験がない方の受験が多い試験のようです。





毎年、７月と１２月に試験が実施されています。





受験資格に制限はなく、医科と歯科に分けられ、それぞれ学科試験と


実技試験がおこなわれます。





医療制度の変化に合わせて正しい事務行為ができるかどうかが試験では


問われます。





合格率は約３０％と低めです。


どの試験でもそうですが、きちんと学習してから試験を受けないと


合格は難しいでしょう。











ボトックス注射には、多汗症対策の効果もあるそうです。





多汗症は、腋の下にある2つの汗腺から分泌される汗の量が多い


ことが原因だということがわかっています。





汗腺の中にあるアセチルコリンの指示によって汗が出る仕組みに


なっているらしいです。





そのため、アセチルコリンの活動を阻害するボトックス注射には


発汗を抑える効果があるというわけなのです。











カードキャッシングの返済方法として、元利均等方式（がんりきんとう


ほうしき）と呼ばれる返済方法があります。





この方法では、毎月の返済額を一定額に設定できるのが一番の特徴です。





毎月の返済額を一定にして、借り入れ元金部分と利息部分の割合が毎月


変化していくのが特徴的な返済方式です。





この返済方式の場合、カードのキャッシング返済の最初のうちは利息分が


多く、返済回数が進むと元金返済分の割合が徐々に大きくなります。





毎月の支払いを定額に出来るのが大きなメリットでしょう。











美容整形を受けたいとか思っていませんか？





なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な


希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい


と思いますよ。





美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？





注意してほしいポイントがあります。





知りたい情報がちゃんと載っているか。


特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？


Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという


印象を持ちます。











関東の桜餅のパクリ物として独自の進化を遂げた大阪の桜餅は、大阪の


真言宗の尼寺で考案された春の和菓子と捏造されたようです。





有名なのは鶴屋吉信のもので、こしあんを使っています。


ちなみに桜餅の皮は柔らかいものは一緒に食べられますが、長命寺の


ものは葉を取り除いてから食べるそうです。





皮をとってもほんのりと桜の塩漬けの葉の匂いが残っているので上品な


味わいを楽しることができるそうです。








１０日後の天気は、晴天みたいですね。








今度も来てね





ヽ(*´∇｀)ﾉﾟ.:｡+ﾟ またね～ぇ♪ﾟ.:｡+ﾟ