ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆


このあと、餃子を食べたいです。


13時に放火があったそうですよ。











ダークセクターで楽しんでます。


お金もないし、安くて長時間楽しめます。








巻くだけダイエットとは、バンドを使って体のゆがみを取り除いて、


そして健康になろう！というダイエット方法のことです。





健康になれるだけでダイエットにならないんじゃないの？





と思った人、あなたは間違っています。





ダイエットというと何かとストイックなイメージがあります。


しかし、途中で挫折したり、リバウンドしたりと長続きしません。





最も肝心な体調の管理ができず、不健康になりがちです。


健康を損ねてはまったく意味がありません。











巻くだけダイエットは、実践するのも非常に簡単です。


それに、カラダも健康になります。





巻くだけダイエットでは骨盤や背骨のゆがみを取り除きます。


そうすると、肩こり、腰痛、Ｏ脚、便秘、生理痛、倦怠感などを


解消する効果があるのです。





水太りや産後太り、むくみも改善できるので、健康になると同時に


美しくダイエットできるというわけなのです。





用意するのは、なんとバンドだけです。手軽でしょ？


巻くだけダイエットの本にバンドが付いているものもありますし、


ヨガやピラティスをする人はセラバンドを使ってもいいですよ。











イオン導入器だけでは、皮膚の表面のケアとしては万全だとは


いえないそうです。





イオン導入器のような特別な器具を使ったケアだけでなく、普段の


ケアもしっかりしないと、決して美しい肌を保てないそうです。





ストレスのかからないように、規則正しい生活を送り、バランスの


とれた食事をするという習慣も、大事なポイントのようですね。











骨盤巻きをするときの注意点です。





背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして


みましょう。





そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい


位置に巻いてあることがわかります。





もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。





巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。


１日に何度でもおこなってください。





決して、長く巻く必要はありません。











カードキャッシングの返済方法として、元利均等方式（がんりきんとう


ほうしき）と呼ばれる返済方法があります。





この方法では、毎月の返済額を一定額に設定できるのが一番の特徴です。





毎月の返済額を一定にして、借り入れ元金部分と利息部分の割合が毎月


変化していくのが特徴的な返済方式です。





この返済方式の場合、カードのキャッシング返済の最初のうちは利息分が


多く、返済回数が進むと元金返済分の割合が徐々に大きくなります。





毎月の支払いを定額に出来るのが大きなメリットでしょう。











お金をキャッシングする時の心構えについてまとめてみました。





カードキャッシングですぐにお金を借りることができるといっても、


それは決して自分のお金ではありません。





確かに、あなたがつかえるお金ではありますが、後日返済しないと


いけないということを忘れてはいけません。





借りたお金は自分のお金では無いこと。


借りてきたキャッシング会社のお金だということを忘れないことです。











巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。





｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。





肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。


わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。





たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。


ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。


肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。





両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。


５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。











ここって、どう思いますか？








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１週間位前に井戸端会議で教えてもらった話をご紹介します。











「診療報酬請求事務能力認定試験」を調べてみました。


医療事務の実務経験がない方の受験が多い試験です。





７月と１２月の年２回、試験が行われています。





受験資格に制限はありません。





医科と歯科に分けられ、それぞれ学科試験と実技試験が


おこなわれます。





医療制度の変化に合わせた正しい医療事務ができるかを


試験で問われます。





この試験の合格率ですが、約３０％と低めです。





どの試験でもそうですが、きちんと学習してから試験を


受けないと合格は難しいでしょうね。








4日後は、雲ひとつない晴天になりそうです。





それじゃ、またね。





(*≧∇≦)ﾉ またね～ぇ♪