才ｯノヽ ― ヽ(*｡>ω<)ﾉ ― ｧ♪


今日は、仄々しようと思ってます。


北海道豊浦町では、おとといに駐車違反があったそうです。











イオン導入器が評判とか言われていますね。





イオン導入器とは、皮膚に微弱な電流を流して、水溶性の成分を


皮膚のなかに吸収される機器だそうです。





なんだか難しそうですね。





イオン導入器につながっているマイナスの電極を顔の皮膚にあてて、


イオン導入器からプラスの電極の電流を皮膚に流すと、皮膚にあてて


いたイオン導入器のマイナスの電極からの反発がおこるそうです。





この反発によって、顔の皮膚の奥にまで、水に溶けるとマイナスに


帯電するイオン（ビタミンＣ誘導体）が浸透するそうです。





もう、意味がわかりません。（笑）











「ウエストひねり」についてご紹介しますね。





まずは、肩幅に脚を開いて立ってください。


バンドの端を結んで輪にし、両端をにぎりましょう。





両腕のひじを伸ばして肩の高さにキープしながら、ゆっくりと


呼吸をして上半身を後ろにひねります。





そのままで１０秒キープしてください。


同じように反対側にもひねって１０秒キープしましょう。





これを左右交互に５回繰り返すと、けっこう効きますよ。











医療クラークは、医療業務に従事する人の有する知識と技能の程度を


審査するための資格です。





医療クラークの試験に合格することで、あなたが持っている医療業務


への対応能力を証明できます。





技能審査では、医療機関等での受付業務や院内コミュニケーション、


診療報酬請求事務業務に関する職業能力が求められます。





医療クラークは１級と２級に分かれており、１級は２級合格者のみが


受験できます。


また、医科と歯科に分かれています。











カードローンを利用する機会がありましたら、メリット・デメリットを


しっかりと把握しておくことが重要です。





しっかりと理解した上で、どのカードローン会社を利用するかを決定


した方が得策です。





誰しも生きていれば、お金が必要です。





毎月のお給料では足りない時も、生きていればありますよね！





無理のない返済を心がけて、カード会社を選ぶのが賢い消費者では


ないでしょうか。











「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。





ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて


いきます。





ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。


この状態で１０秒キープしましょう。





次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。





今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。


これも反対の脚もおこないます。











ダイエットを成功させるポイントは、どのような方法でダイエットを


するのかで決まるそうですよ。





時間を掛けてゆっくりとダイエットしていこうと思っているも、最初は


短期間で集中して行い、その後、まだダイエットを続けるのか、それとも


体重をキープしていく方向で進めるのかを決めればいいそうです。





最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善がカンタンに


できると思いますよ。











ジンホッピーは、ＬＥＯＮやＮＩＫＩＴＡに大人気のカクテルです。





よく冷えたジン７０ｃｃにレモンの輪切りを入れて、搾ります。


そのあと、よく冷えたホッピーを注げば出来上がりです。





東京下町の酒場では出てこないメニューですけど、バリエーションが


広がったということでは喜ばしいのではないでしょうか？





ホッピーもカクテルで割ればちよっとおしゃれなお酒に早変わり。


南関東であればスーパーでも手軽に買えるホッピーを使って、いろいろ


試されるのもいいかもしれません。











巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。





｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。





肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。


わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。





たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。


ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。


肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。





両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。


５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。











メールで教えてもらったサイトです。








56歳の男が一人で稼ぎ続ける情報起業マスタープログラム


口なし言葉なしで女を落とせるテクニック








それでは、みなさまに役立つ情報をお届けしますね。











カードキャッシング返済方法の裏技をご存知ですか？





借りた日その日に返済すれば金利はつきません。０円です。





なぜなら、日割りで利息を計算するので、借りたその日は日数に


含まれないために、このような現象がおこるわけなのです。





一般的な、利息の計算方法は





「利息 ＝ 借り入れ金額 × 実質年率 ÷ 365（日） × 利用日数」





だといわれています。








4日後のナウルは、曇天だそうです。





それじゃ、またね。





(*｡･ω･)ﾉｼ ﾟ+. ВчёВчё .+゜